我想挺过去
这些天感觉不好，给自己放了几天假，但越休息越是心烦意乱，干什么都没心情、没兴趣。我发现现在的特点：1、懒惰，什么事都怕麻烦；2、自卑，觉得自己做什么都做不好；3、事情做完就后悔，跟朋友说完的话也后悔。我总想改变，在坚持，不知道能不能挺过去。 嗯嗯。。。有时会这样的。早上去晨跑晒晒太阳，有助于帮助稳定情绪。
有事上来论坛跟我们分享。 前一秒追不回，后一秒预测不到，当下一秒看您愿意把握么？ 楼主描述的这些情形，只是抑郁症时如此吗？或者它们平时就是个性的某些组成部分？
如果它们更多的是与心灵因素有关，那么需要的是内心某些方面持续的改变。
比如，我们认为一件事是容易的，有意思的，而且我们也认为自己是有能力完成的，同时，我们又能够接受自己的表现，不和他人进行盲目的比较等，那么，在行动时，就不会因为内心的种种束缚，担心顾虑等而困住了自己……
任何表面存在的现象，背后都有各自的原因…… 我的体会：要想根本治愈需要借助药物的帮助。 楼主的三个特点我也都有，没钱请不起心理医生，所以只能自己做自己的心理医生，经常拿自己的心理分析来分析去的，总之就是自己和自己较劲。
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