长风 发表于 08-12-12 00:35:31

早睡晚睡感觉上其实没有区别

最近熬夜的次数比较多,也没有什么特殊的事儿,就是看一些电子书,历史、哲学方面的

原来早睡了会难受,晚睡了也会难受

不再关睡眠了,感觉睡觉至少在感觉上是没有什么区别的(当然还是要早点休息的,否则第二天是熊猫眼:L ;P :$ )


呵呵,记得原来有段时间看着森田的书睡觉还是睡不好,现在挺好的,却真正印证了真正的森田:P

长风 发表于 08-12-12 08:25:13

早上报个到

其实睡眠到底如何,你的感觉一个样,实际情况又是另外一个样:)

zixinxin 发表于 08-12-12 13:08:28

当然了,睡眠主要的还是取决于睡眠深度了,不是取决于睡的长短和早睡晚睡了。定时定点有助于形成良好的睡眠的习惯
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