阳光论坛“我的2008”有奖征文活动
阳光论坛“我的2008”有奖征文活动http://www.tjdabaoqi.com/upfile/s200862143225.jpg2008年，注定是一段让我们无法忘怀的记忆，这一年当中发生了太多太多让人瞩目的事情：南方地区冰冻雪灾，寒冷中我们传递着温暖；5·12，四川地区八级地震，灾难面前我们从容应对、废墟中我们重建家园，我们让世界看到中国力量；8月8日，奥运会盛大开幕，历史以来最高水平的一场体育盛会，奥运健儿、志愿者以及全体国民，向所有的客人彰显中国的风采；神舟飞船上天，宇航员太空漫步，中国国旗在浩瀚宇宙间飘扬；经济改革30年，我们的生活发生翻天覆地的变化；金融风暴席卷全球，股市一泻千里，股价暴跌，股民损失惨重；猪肉涨价，物价上涨，老百姓叫苦不迭；奶粉安全事件、手足口病四处蔓延、西藏暴动、暖春之旅、两岸会谈、科索沃战争、八国峰会、美国大选……
2008年，国内外重大新闻、热点焦点不断，我们的生活当中也会有一些在内心登上“头版头条”的大事件，或许是新婚之喜、或许是离异之痛，或许是拿到第一份工资、或许是第一次为人父母，或许是老友重访、或许是亲人离去，或许是……
无论2008发生过什么，2008都即将过去，新的一年即将到来。在这个辞旧迎新的日子里，让我们一起回顾过去，展望未来，盘点2008，期待2009。
无论你是阳光论坛的新注册会员，新手上路，对这里还不太熟悉；无论你是阳光论坛的元老级会员，常常在这里流连忘返，忘记了回家的路……无论你是谁，只要你是阳光论坛会员，我们盛情邀请你参加这次征文活动，记录你的2008，让我们与你共同分享。
无论你是已经摆脱抑郁阴霾重复笑颜的朋友眷顾着阳光；无论你是仍然身处心灵阴影下的兄弟姐妹，在这里感受着温暖；无论你是救人于水火之中的良医恩师，一步步带领大家往前行……无论你是谁，只要你是阳光论坛会员，我们渴望倾听你的2008，希望能在你的故事里与你同悲同喜。
无论是你生活当中的小事，还是国内大事国际时事，无论是你的日常生活感悟所思，还是辛辣笔尖指点江山评述综论……无论是什么，只要你愿意，请告诉我们——你的2008。
征文要求：
1、文章体裁不限，风格不限，形式不限。随笔、散文、诗歌、绘画、摄影……各种艺术作品均可。
2、要求原创，首发于阳光论坛。参加征文活动文章标题请注明“征文：”字样。由版主负责按照发表时间顺序编号。（如“征文：01——文章标题”）
3、投稿内容应围绕“2008”的主题，可以是自己的亲身经历，也可以是外界发生的事情。如内容与2008年无关，不列入评选范围内。
奖项设立：
最受大众欢迎奖 2名：奖 阳光币5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
最受大众关注奖 2名：奖 阳光币5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
最受大众喜爱奖 2名：奖 阳光币5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
评审团特别大奖 2名：奖 阳光币5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
最佳原创作品奖 2名：奖 阳光币5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
最佳创意作品奖 2名：奖 阳光币5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
最高人气奖 2名：奖 阳光币 5000 元+美惠子亲笔签名赠书一本
优秀作品奖 N名：奖 阳光币 4500 元
凡参加征文活动的朋友均可获赠精美明信片一张。
评审设立：
1、大众评选：在投稿截止之后开辟大众评选专贴，将所有符合征文要求的投稿作品公布，所有会员均可选出一篇你认为最好的文章，以投票方式选出你最喜欢的一篇作品。大众评选时间为一周。
2、评委评选：大众评选结束后，由评审团评委商议，评选出各奖项名次。
3、评审团成员：纳兰、美惠子、波波、绿罗裙、长风大侠、木碗
征文路径：
所有参加征文活动的投稿文章，均发表在阳光论坛【美丽人生】版面，其它版面发表的不列入活动范围内。
征文时间：
1、投稿时间：2008年12月10日——2008年12月31日
2、大众评选时间：2009年1月1日——2009年1月7日
3、评委评选时间：2009年1月8日——2009年1月14日
4、颁奖时间：2009年1月15日
备注：
1、评委可参加征文活动，但投稿作品只作刊登欣赏，不参与评选。
2、欢迎报名参加评审工作，有意者请与【美丽人生】版主联系。
此次征文活动主办单位为阳光工程心理互助论坛，承办单位为【美丽人生】论坛。
特别鸣谢：本次征文活动奖品由美惠子友情赞助
补充说明：
1、请刷新2、自愿担任评委的同志请抓紧时间报名。
PS：优秀作品奖获得者可向绿罗裙或小羊索要:kiss: 一个，限帅哥。 顶一下
弱弱的问一句：管理员可以做评委么？:$ 原帖由 长风大侠 于 08-12-8 16:52 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
顶一下
弱弱的问一句：管理员可以做评委么？:$
你的名字早就挂在上面了，防止你冒充选手骗取美女香吻，死心吧你;P 恩，刚刚在短消息内看到的，上面的红笔字没有细看
哈哈，阳光工程论坛的漂亮MM们，从现在开始，你们就可以给我送点小礼啥的了，比如。。。。。。;P ;P ;P
言归正传：希望大家积极踊跃投稿，参与对于我们来讲就是一件很开心、很了不起的事情:)
回复 5# 的帖子
重在参与，重在参与:victory: 还有啊，俺不参赛所以俺不要奖品，但是俺也想要美惠子姐姐的签名咋办啊:hug: 看到木碗终于把这个征文方案发出来了，今年的奖励方法和以前不太一样，准备在当当网集体购买一批优秀的心理学书籍作为奖品，我今天在当当网搜索了几本，先发上来给大家看看，大家提提意见，哪些作为奖品不合适可以告诉我。我本人提供一万元的阳光币作为奖品。 心灵飞舞：李子勋谈心理健康正在读(36人)， 已读过(391人) | 放入书架http://product.dangdang.com/images/new.gif 什么是书架？
http://images.dangdang.com/images/9186492_b.jpghttp://product.dangdang.com/images/zoom.gif 点击查看大图
作 者： 李子勋 著
出 版 社： 中国广播电视出版社
[*]出版时间： 2006-6-1[*]字 数： 262000[*]版 次： 1[*]页 数： 273[*]印刷时间： 2006/06/01[*]开 本：[*]印 次：[*]纸 张： 胶版纸[*]I S B N ： 9787504350190[*]包 装： 平装所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 心理健康
定价：￥28.00 当当价：￥20.00 折扣：71折 节省：￥8.00钻石vip价：￥19.00 http://product.dangdang.com/images/booksale.gifhttp://product.dangdang.com/images/blank.gifhttp://product.dangdang.com/images/bookz_save.gif
顾客评分：http://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red2.gif 共有商品评论297条 查看评论摘要
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 编辑推荐去年的一部电视剧《中国式离婚》炒得沸沸扬扬，李予勋从心理学的角度对电视剧里呈现的现象一一分析，有效且独到，在业界也引起了广泛关注。李子勋在多年的实践经验中，也成为中国10年来心理学发展领域的一个重要人物。
——中央电视台《新闻会客厅》
李子勋属于有爱心的心理医生，他的内在是实的，爱流露于他的笑容与举手投足中。是的，这是真正的专业工作者。
——《时尚健康》杂志
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 内容简介喜欢超越的人与心理医生一样，永远追求心灵的自由。这种自由在于即便被现实的压力、苦恼、疾病缠身，内心依然是快乐且满足的。那么，心灵存在吗？在精神的哪一个层面呢？我们如何寻迹心灵呢？我在文章《高峰体验》中写到：“生命潜能、创造力、智慧、灵感、道德、坦诚、良知、博爱、慈悲、无私、使命感与信仰，对所有生命的珍视、保护与敬畏，这些都是人类心灵层面的内容。”心灵的升华需要思维的扩展，思维的扩展需要精神的能量，这个集子正是为了帮助人的精神捕获能量，让心灵飞舞。
本集文章由作者从1995——2005年发表过的文章里精选而出，这些文章以笔名子木、小里、晓立等发表，主要发表在《时尚》杂志、深圳《女友》、上海《双周刊》、《世界都市》、《追求》等著名杂志。文章采自发表前的原稿，没有采用经杂志社删改、编辑的成稿，主要是想体现我自己的观点和创作风格。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 作者简介李子勋，毕业于华西医科大学，中日友好医院专职心理医生，首届中德高级心理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。
《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。
中央电视台《新闻会客厅》、《实话实话》、《心理访谈》，北京电视台《心理时间》；中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特约心理专家。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 目录解构篇：对文化的思考
自信只是皇帝的新衣
人类的终极幻想——自由
个性新说
孤独是人类的属性
安全感源于我们选定的文化
解读《康熙来了》
解读《双面胶》
解读《3H》
解读图书《第五个》
寻找你的卓越
我们在《中国式离婚》中看什么
解读《疯狂主妇》
压力也是动力
爱最美丽的时候最简单
完美的女人不能爱
谁偷走了我们的幸福
躁动的年代，躁动的心
星座的意义
井底之蛙的新解
心理篇：探索你的内心
高峰体验
人的第三次诞生
弱势控制
办公室中的人性化
人类的社会情绪
鸡助情绪
你怕什么
爱情的非理性元素
爱是一种心理过程
男性篇：角色的洞察
男人与母亲
创造自然与生命的神——父亲
男人心中的处女情结
缄默的男人
男人，你的开放性有多大
当代男性禁欲主义
偷情的心理根源与对策
女性篇：示弱的强者
21世纪女性发展的狂想
爱情中的”虐待”现象
安全感是女性的外衣
女性创业的优势与劣势
女 性的情感需求
骚扰的另一面
心灵的健康是更重要的
重要的遗忘与时间无关
……
婚姻篇：相爱难相处更难
专业篇：走近心理医生
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 书摘插图孤独是人类的属性
因为人是一种社会性动物，所以孤独是人类的一种自然属性。就像动物要分群居和独居动物一样，群居动物必定会害怕孤独，而独居的动物喜欢孤独。我们可以把猫科动物与犬科动物作比较，猫科动物(狮子除外)差不多都是独居的动物，所以流浪的猫可以生存得很好，流浪的狗却死得很快。美国的自然科学电视节目，拍摄到深山的一只老虎(猫科)，它独自生存着，自得其乐。镜头展现它吃饱睡足到一个池塘里沐浴，非常拟人化的行为，搔首弄姿，虽然不会笑，却眼带满足，你不得不认为那家伙过得很滋润。流浪的狗和孤独的狼一样，是惊恐不安的，夹着尾巴的，它们可以忍饥挨饿，千里迢迢去寻找自己的族群，或者赶快投入新主人的怀抱。当然。文化把这种被孤独感驱使不得不依附一个人或群体的行为称为忠诚，而把像猫科那样独立、不依附什么的动物视为自私、狡猾、虚伪或自我中心。所有的灵长类和人是群居动物，看看动物世界，猴子们因为害怕被赶出群体，甘愿屈尊受辱。当一个猴王老了，新的猴王取代了它，对它最严厉的惩罚就是群起而攻之，把它赶出族群，猴王离开这个族群的时候，离死就不远了。即便满山遍野都是丰富的果实，它也不能独自存活下去。由此我们可以推论出，人之所以会去追求社会认同，甘愿放弃个性，遵循共性，正是由我们天生不能孤独的属性而非道德所决定的。
印度哲学家克里希那穆提认为，人们读书、娱乐、交友、恋爱、结婚、宗教、信仰、工作、活动、兴趣、爱好、权力与金钱欲望都是为了分心。分什么心?分孤独的心。怕自己无事可干而感觉到孤独，怕由孤独感引发莫名的焦虑、恐慌与不安。其实，连上帝也知道孤独是驱使人最好的手段。古版圣经里，人原本是一体，上帝嫉妒人类无忧无虑的生活，把人劈成两半，一半为男，一半为女，让他们一生下来就不得不面对孤独与不完整，只有努力寻找到另一半，才能摆脱孤寂的折磨。哲学把孤独、死亡、自由和意义列为人类需要深思、自省的四大课题。孤独感引发人两种基本的心理需求：一是人的归属感，二是存在的焦虑。归属感好理解：“我是谁的孩子?我的家在哪儿?我的团队是什么?”或者“我是谁?我被谁需要?我的信仰，主义，社会身份是什么?”等等。回答这些问题正是在满足人的归属感。婚姻也常受归属感的驱使，明明知道对方不适合自己，但失去家的孤独、恐惧使人屈从在不愉快的关系里。存在的焦虑与生俱来，正如我们对危险的恐惧，不能够被理性、逻辑解释。只要活着 …… 为何家会伤人：揭示家庭中的心理真相
正在读(19人)， 已读过(184人) | 放入书架http://product.dangdang.com/images/new.gif 什么是书架？ 丛书名： 心理沫沫茶
http://images.dangdang.com/images/9296397_b.jpghttp://product.dangdang.com/images/zoom.gif 点击查看大图
作 者： 武志红 著
出 版 社： 世界图书出版公司
[*]出版时间： 2007-5-1[*]字 数： 220000[*]版 次： 1[*]页 数： 312[*]印刷时间： 2007/05/01[*]开 本：[*]印 次：[*]纸 张： 胶版纸[*]I S B N ： 9787506286725[*]包 装： 平装所属分类： 图书 >> 家庭教育 >> 心理辅导
定价：￥27.00 当当价：￥20.30 折扣：75折 节省：￥6.70钻石vip价：￥19.29 http://product.dangdang.com/images/booksale.gifhttp://product.dangdang.com/images/blank.gifhttp://product.dangdang.com/images/bookz_save.gif
顾客评分：http://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red2.gif 共有商品评论138条 查看评论摘要
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 内容简介本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章，包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实，分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受，进而促进为人父母者的成长，不让家庭伤人的悲剧再次重演。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 作者简介武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。
硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 目录自序
宠爱自己——溺爱的心理真相
放纵型溺爱：最懒惰的爱
青少年太听话不是优点
密不透风的“爱”源于自私
考试瘾比网瘾更可怕
教孩子知识，不如给孩子爱
父母，别把焦虑转嫁给孩子
孩子“无意捣蛋”可能有内情
和孩子一起直面高考失利
高十二、初九与压力
如何一年圆“北大梦”
妈妈的苦恼：我有个“坏”女儿
孩子有问题大人先自省
苦难的童年为“神经症”播种
幼年管教狠，长大爱自欺
嫁祸责任：邪恶的诞生
孩子为何把网络当成“安全岛”
父亲太暴躁不是你的错
孩子当不了家庭保护神
父母像小孩，儿女莫纵容
别拿自己的尺子量对方
不要把权力规则带回家
男孩归爸爸，女孩归妈妈
分离：生命中永恒的主题
第一次分手都是心灵的修复
孩子，不该是你的最爱
你的恋爱，是不是为父母而谈？
缘分=娶回“妈妈”，嫁给“爸爸”？
四年没性爱，究竟错在谁
慎防亲密关系中的“洗脑”
小心！“冲喜”冲出精神疾病
2006年的6个爱的谎言
书摘与插图 原帖由 长风大侠 于 08-12-8 17:05 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
还有啊，俺不参赛所以俺不要奖品，但是俺也想要美惠子姐姐的签名咋办啊:hug:
我跟美惠子姐姐私下讨一个，要她扯张作业纸写个“重抄一百遍”给你，署上美惠子姐姐的大名，盖上阳光工程的大印，多气派！:lol
其实我比较向往奖品上盖的阳光工程的大红章，好牛x:victory: 登天的感觉（修订本）
正在读(5人)， 已读过(61人) | 放入书架http://product.dangdang.com/images/new.gif 什么是书架？ 丛书名： 哈佛心理学博士岳晓东系列
http://images.dangdang.com/images/20160697_b.jpghttp://product.dangdang.com/images/zoom.gif 点击查看大图
作 者： 岳晓东 著
出 版 社： 上海人民出版社
[*]出版时间： 2008-2-1[*]字 数： 173000[*]版 次： 1[*]页 数： 176[*]印刷时间： 2008/02/01[*]开 本： 16开[*]印 次： 1[*]纸 张： 胶版纸[*]I S B N ： 9787208076822[*]包 装： 平装所属分类： 图书 >> 社会科学 >> 心理学
定价：￥25.00 当当价：￥16.50 折扣：66折 节省：￥8.50 http://product.dangdang.com/images/booksale.gifhttp://product.dangdang.com/images/blank.gifhttp://product.dangdang.com/images/bookz_save.gif
顾客评分：http://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red.gifhttp://product.dangdang.com/images/star_red2.gif 共有商品评论46条 查看评论摘要
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 编辑推荐日常生活中的许多困扰我们的问题，实际都是心理问题。
本书将给你带来飞翔在云端般的美妙感受——登天的感觉。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 内容简介《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者在书中还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识。
“我恨我自己，我实在太愚蠢了”，“我们的爱情还有救吗？”……这些日常生活中随处可见的问题，妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中，作者展现了心理咨询的神奇技巧——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变！
日常生活中的许多困扰我们的问题实际都是心理问题，本书将给你带来飞翔在云端般的美妙感受——登天的感觉。
本书出版后曾多次再版，深受广大读者欢迎。本书是2008年最新修订版，正文中穿插的作者在哈佛大学活动以及哈佛校园风景的彩色图片，使你在走近作者的同时，获得赏心悦目的阅读感受。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 作者简介岳晓东，1959年生于北京，童年和少年在内蒙古呼和浩特市度过。1977年考入北京第二外国语学院英语系。1985年赴美国塔夫兹大学（Tufts university）攻读教育心理学硕士学位。1987年考入美国哈佛大学（Harvard University）攻读心理学博士学位，1993年获得哈佛大学心理学博士学位，毕业后赴香港。
岳晓东博士是中国著名的心理学家，也是目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学应用社会科学系任副教授，并受聘担任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。
岳晓东在心理咨询、创新思维、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文60余篇，特别是他的《登天的感觉》一书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。此外，他撰写的《少年我心》、《我是你的粉丝》、《心理面面观》等心理学大众读物也深受读者的喜爱。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 目录再版前言
序言
登天的感觉
评述
心理咨询追求的意境是什么
心理咨询追求的目标是什么
心理咨询之高明何在
心理咨询何以给人“登天的感觉”
心理咨询小知识：
现代心理咨询是怎样兴起的
林登街5号
评述
心理咨询场所应给人怎样的第一感觉
心理咨询场所怎样为人创造一片心灵的净土
心理咨询室的布置应传达出什么信息
心理咨询小知识：
现代心理治疗是怎样兴起的
咨询手记① 我是全哈佛最自卑的人
个案分析
我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”是什么
我为丽莎做心理咨询的“主旋律”是什么
心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃
心理咨询中的沟通需要注意什么
人之自卑和自信之间有什么关系
心理咨询小知识：
心理咨询与治疗的时期应有多长
咨询手记② 我想从哈佛转学
个案分析
为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训
我为莫妮卡做心理咨询，柳暗花明的因素是什么
心理咨询中的“虚功”是怎样体现的
心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发
心理学小知识：
什么叫心理平衡
咨询手记③ 我不要上哈佛大学法学院
个案分析
心理咨询中常见的两难境地是什么
心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地
心理咨询怎样帮助人沟通思想
我对年轻人出国留学的寄语
心理咨询小知识：
罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的
咨询手记④ 问你是否还爱我
个案分析
心理咨询“虚功”所追求的意境是什么
心理咨询“助人自助”之用意何在
查理自我中心的根源在哪里
心理咨询使查理有了哪些成长
心理咨询与心理治疗和一般的生活咨询有什么本质不同
心理咨询小知识：
心理咨询与治疗是怎样分类的
咨询手记⑤ 骗分被罚的思索
个案分析
开展心理咨询对现代学校管理有什么促进
我的心理咨询怎样使明轩转变了态度
我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华
心理学小知识：
心理学一词最早是什么时候出现的
咨询手记⑥ 万般内疚为了谁
个案分析
佳莎的“未完成情结”是如何解开的
心理咨询
为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”
人之心理健康可从中医之“通者不痛，痛者不通”
的原理中获得什么启发
心理咨询小知识：
弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的
咨询手记⑦ 我是同性恋吗
个案分析
同性恋在美国社会盛行的原因是什么
我为汤姆咨询成功的基点是什么
我为汤姆咨询有什么收获
心理咨询小知识：
美国现在有多少心理健康的工作人员
咨询手记⑧ 我想约你出去行吗
个案分析
心理咨询的魅力为什么有时会成为负担
心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋
心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神
心理咨询关系处理不妥的两个教训
心理咨询小知识：
精神分析的第一个个案是怎么写的
咨询手记⑨ 我们的缘分尽了吗
个案分析
卫红的自我中心思想表现在什么方面
卫红依赖他人的心理表现在什么方面
卫红的人格结构中存在什么问题
作为心理咨询人员，我对卫红的婚姻危机有什么感触
心理咨询小知识：
心理学上第一个有记载的实验是什么时候做的
咨询手记⑩ 走出心灵创伤的深渊
个案分析
慕贤问题的本质是什么
慕贤父母爱护孩子中有什么失误
我对慕贤的康复起了什么作用
慕贤站出来唱卡拉OK，对其康复有何意义
什么是慕贤的“登天的感觉”
心理咨询小知识：是谁创立了“系统脱敏疗法”
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 书摘插图登天的感觉
1985年12月25日，我乘坐中国民航CA981班机飞往美国求学。
那一天，正值西方的圣诞节，所以乘客非常之少。
偌大的一架波音747飞机，三百来个座位只稀稀拉拉坐了不到五十人。我在飞机上随意调换了两个位子，与人搭讪聊天。
说来，我就要去波士顿读书啦，心里好不兴奋！
在座位上乏了，我起身又伸胳臂又踢腿儿，来回走动着。可还没走两步，望着周围有限的空间，只好又返回座位。
在机舱过道上，我遇见一位教授模样的长者。他似乎也在活动筋骨，我们聊了起来。他果真是一位教授，现在加州的一所大学任教心理咨询的课程。
“什么是心理咨询？”我不解地问。
“你从来没有听说过心理咨询？”他皱着眉头看着我。
“我为什么要听说过心理咨询？”我半开玩笑地反问他。
“嗯——”他吁了一口气，眯着眼睛问我，“那你现在的感觉怎么样？”
“你指的是什么感觉？”我也皱着眉头问他。
“我是指你此时此刻乘坐飞机的感觉。”
“我感到非常高兴呀，因为我就要去波士顿读书啦。”我兴奋地答道。
“是呀，你感到很高兴，因为你就要去美国读书了。但你此时此刻乘坐飞机的感觉又如何呢？”那老教授很潇洒地挥了一下手。
“我——我感到在腾云驾雾。”我想了想。
“对啦，你是不是感到自己站在世界之顶了？”那老教授会心地一笑。
“我们现在不就在世界之顶吗？”我狡黠地回答。
“啊哈，你说对啦。”那老教授用食指点一点我，晃着脑袋接着说，“这就是心理咨询要给人的感觉。心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。”
“心理咨询就是使人对自我感觉良好，犹如登天一样。”我重复着他说的话，心里不明白世界上居然还有这样一门有意思的学问。
不想此时，那老教授忽然对我说：“对不起，我想回去睡一会儿啦。”说完，就径直走回他的座位。
望着他离去的背影，我心想，这美国人也真怪，聊得正起劲时就走了，一点儿面子都不给……
这便是我第一次听说“心理咨询”这个字眼。
尽管我当时还不能完全想象出，心理咨询究竟怎样可以使人产生登天的感觉，但我对那老教授所讲的话非常感兴趣。他这样渲染一门学问的特点和重要性，是我从未见过的，恐怕也只有美国人才会想得出。
带着这样一份疑惑，我也回座位休息去了。
望着窗外的滚滚云海，我实实在在地享受着那“登天的感觉”，渐渐地进入了梦乡。
……
1993年6月10日，风和日丽，晴空万里。
我头戴博士帽，身着博士袍，参加哈佛大学第342届毕业典礼。我获得的学位是心理学博士学位，主修的专业正是咨询心理学。
在这人生无比兴奋的一刻，我想起了七年前飞机上巧遇那位老教授的经历。我感谢他为我开了一扇门，使我发现了其中无穷的奥妙。
初来美国时，我曾主修过教育心理学，但对于怎样可以使人产生登天感觉的好奇，促使我改变了自己的专业方向，踏入了咨询心理学的神妙世界。
在那片神妙的天地，我结识了罗杰斯、斯金纳、艾利斯、格拉泽、佩尔斯、伯尔尼等一批咨询心理学界的风云人物，也更加认识了弗洛伊德这位广义上的心理咨询的鼻祖。
在那个神妙的世界里，我还学会了怎样准确地体会他人的感觉，怎样传达尊重和理解的信息，怎样帮助人更好地认识自我，完善自我。
六年的专业学习和两年的亲身实践，使我渐渐明白了那位咨询心理学老教授所讲的一切。不光我自己一再体验过登天的感觉，我也曾使我的来询者感觉在登天。我为自己选择了这样一个富有生命力的专业而感到庆幸。
其实，在当今的社会里，人人不都在寻求生活中的登天感觉吗？
可惜那次相逢，我没有将那位老教授的通讯地址留下来，不然现在给他写封信，告诉他我目前的专业选择，不知他会有多高兴呐。高兴之余，他也许会为那天没有与我多聊几句登天感觉的要领而感到遗憾。
这些年来，我一直是这样想的。
……
“不，你错了，”那老教授这样回答我，“登天，那应该是你自己的感觉，要你自己去体验。我不可能替你去登天，那样我将会成为你的拐杖。”
“所以，你给我提出一个重要的问题，让我自己去思考，去探索，去寻找答案。”我总结说。
“啊哈，你终于人道了。”他摇晃着脑袋答道。
接着，他又说：“其实那天与你聊天，我就感到你会对心理咨询感兴趣的。我不想再讲下去，就是为了多给你一些思考的空间。我在入睡之前，还偷偷望了你一眼。我看得出，你在困惑，在思索。我不与你多说话，正是想给你一个考验，看看你对心理咨询有没有一点儿悟性，看来你还真有悟性，至少你没有再来打扰我。这是心理咨询的另一番意境。但当时给你讲这些，你是听不明白的，现在明白了吧？啊哈……”
说着，那位老教授又摇头晃脑起来。
“所以，你给我留下充分的想象空间，让我自己去思考，去眢晤登天的感觉。”
我感到犹如张良幸遇黄石老人那般地兴奋！
……
当然，上述的对话只是我的想象而已。
但是，那老教授为什么会在我们谈话兴致正浓的时候离去，却使我想了好多年。想来想去，我感到，或许正是老教授话中的悬念，使我对心理咨询的意境穷追不合。
一个人能在简单的几句话中，如此深远地影响另一个人的人生道路，你能不说这是心理咨询的魅力吗？
登天的感觉，它究竟是一种什么样的感觉呢？
登天的感觉，它对于不同的人意味着什么？
登天的感觉，它当中含有多少种感觉？
登天的感觉，它是心理咨询永久的思索。
评述
心理咨询追求的意境是什么
心理咨询可以使人产生登天的感觉，第一次听说吧？
其实，阿静说心理咨询就是使人开心，她是说对了一半。因为心理咨询确实力图使人感到开心。但是，使人开心的事情一般人都会做。例如，当一个人失恋或离婚时，他可以找个亲朋好友倾诉一番或痛哭一场，即时可以得到许多宽心的话，也可以得到不少的精神安慰。于是，他变得开心些了，但开心之后又是什么呢？
这便是心理咨询所要解答的问题。
换句话说，心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来询者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。
所以，使人开心只是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律。
由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。
从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导就能得来，而是要靠启发领悟才能获得的。
用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”（peak experience）。这不就是指“登天的感觉”吗？
心理咨询追求的目标是什么
一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的”，这大概是人们平时相互劝慰的共同方式。
但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘却过去，他们要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以便能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。在这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。
说白了，心理咨询就是要使来询者比原来活得更轻松、更快活、更自信。
此外，心理咨询还要避免来询者依赖他人，增强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法，激发他独立决策的能力，为的是什么？
为的是强化来询者的自信心。
所以，任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，时间长短上有多少差别，本质上都是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中挣脱出来。使来询者耷拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。这即是心理咨询追求的目标。
心理咨询之高明何在
“心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天的感觉。”这句话深深地影响了我的人生，也敦促我追逐这样的感觉。
起初，我感到它像海市蜃楼那样地虚幻莫测。但渐渐地，我开始感受到了它那强大的震撼力。
我眼睁睁地看见来询者是怎样在我面前由痛哭流涕变得开怀畅笑，由愁眉不展变得心情舒畅。我伴随着他们从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂。
我为他们欢呼，我为他们雀跃。我感到他们的自信心在重建，也感到自己随着他们一同在登天。
兴奋之余，我时常想起那老教授说的另一句话：登天，那应是你自己的感觉，我不能替你去感觉登天，那样我将会永远成为你的拐杖。
的确，我为人做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者。
心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感到自己帮助了自己。这就是心理咨询之高明所在。
心理咨询何以给人“登天的感觉”
心理咨询之所以会给人“登天的感觉”，就在于：
心理咨询不求教训他人，而求开导他人；
心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；
心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；
心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；
心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；
心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；
心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；
心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；
心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。
心理咨询就是这样给人“登天感觉”的。
欲知心理咨询何以达到这一切效果？且看后文分解。
现代心理咨询是怎样兴起的
心理治疗的创立是十九世纪的事情，但心理咨询的兴起却是二十世纪四十～五十年代才开始的事情。它主要受了三股力量的推动：一是人们对“精神分析疗法”日益不满（如疗期过长，咨询关系完全像医患关系等）的影响；二是二十世纪二十～三十年代崛起的职业咨询运动的推动；三是人本主义思潮的启发。
由于心理咨询运动不断地深入和发展，心理咨询与心理治疗日趋分化。概括说来，心理咨询主要为人们在日常生活中出现的心理困惑与烦恼提供咨询，而心理治疗则主要为人们在人格、情绪和行为上的障碍及变态行为提供治疗。两者之间没有截然分明的界线，却有着不同的专业评核和训练要求。
简单说来，心理治疗人员不但要有心理咨询的知识，也要具备一定的医学知识和训练；而心理咨询人员则不必有医学方面的知识和训练。
林登街5号
哈佛大学所在地剑桥市（Cambridge）的哈佛广场附近，有一条很短的街道——林登街（Linden Street）。这条街的5号，是一座古色古香的三层小楼，原来是用作学生宿舍的。但自二十世纪七十年代起，这里便成为哈佛大学心理咨询中心的所在地。
我曾在这里进行了两年的心理咨询实习。
林登街5号的小楼，一进门就是一问客厅，摆着几张十九世纪样式的沙发和茶几。茶几上总是放着几本《时代周刊》（Times）、《新闻周刊》（Newsweek）等杂志及哈佛大学的校报《crimson》。有时，还会放上几盒饼干，供来宾食用。
在客厅的一角，有一台电视机。电视机旁，放着这座房子里唯一一件可引以为豪的物品——一把十九世纪的哈佛大学座椅。
学生们来这里求询，都要先到这里登记，安排会面人员和时问。通常，接待人员都会问他们对咨询人员有无什么特殊的要求，比如，是选一位女咨询人员，还是选一位少数民族或外籍咨询人员，还是选一位擅长于某种特殊问题（如厌食症、同性恋等问题）的咨询人员。接待人员对待学生总是和颜悦色的，他们要让学生一进门就有宾至如归的感觉。
在林登街5号，我们一概只做心理咨询，不做心理治疗。
也就是说，学生凡有人格障碍（如自恋症）、情绪障碍（如抑郁症）或强迫意念（如恐人症）之类的问题，我们都将他们引荐到哈佛大学校医院或其他有关的心理治疗诊所去接受治疗。
我们这里只负责一般的心理与情绪问题的咨询。这通常包括对情感挫折、环境不适、人际关系不和、学习方法不当、自信心不足、婚姻冲突、厌食症、贪食症、同性恋等问题的咨询。凡是涉及任何带有病理基础的心理障碍的治疗，都不属我们的管辖范围。
除了为哈佛学生提供个别与团体咨询外，我们每学期还为学生举办各种心理咨询的讲座、报告会等。此外，我们还要为哈佛大学十来个学生自组的学生咨询热线（其中包括本科生和研究生的热线）提供专业指导。通常是每隔两三个星期，这些学生热线的咨询员就与我们的指导人员会面，讨论其咨询中出现的各种情况和问题，接受我们的专业指导。
在林登街5号，我有一间属于自己的咨询室。
我把它布置得很温馨，也很具艺术特色。我要让人们一进到我的屋子里，就情绪放松，精神舒畅，这对于充分发挥心理咨询的暗示作用十分重要。
走入我的咨询室，映入眼帘的是一幅大海的油画。
画面中，一边是大海的波涛，汹涌澎湃，卷起无穷浪花；另一边则是平静的海岸，波光潋滟，潮水缓进缓退。在这动与静的对比当中，你顿时会感觉到大海对于生活的启示。
这幅画不知从何时起就挂在了这里。虽然这间屋子曾几易其主，但大家都不约而同地将这幅画留了下来。我很钦佩最初屋主的用心，他挂这幅画于屋中，就心理咨询对个人成长的象征意义来讲，实在是太贴切不过了。
在油画的下面，是一张大沙发，上面套了一个乳白色的沙发罩，给人以祥和宁静的感觉。大沙发斜对角是一张小沙发，也套着一个乳白色的沙发罩。两张沙发之间是一张小茶几，上面放着一盏台灯和一盒纸巾。
大沙发的另一角，是一个一米多高的书架，上面放了我的一些书籍。我把它们摆放得很整齐，也很有美感。书架的顶层摆了一盆吊兰，垂下来的绿丝，覆盖了书架的一角，显得既有生机感，又有艺术感。
大沙发的对面，是我的办公桌，桌上整齐地摆着台历、文具和一座弗洛伊德的石雕像。伏案写作疲劳时，我时常会注视一会儿弗洛伊德的塑像。望着他那一脸沉思的样子，我总会感到有一股强劲的力量，在激励我去不断地探索人类心灵的无穷奥秘。
在两扇窗户之间的白墙上，我挂了一幅自己带来的中国国画。画中，两只小鸟栖在枝头上，悠闲地聊着什么，也许其中一方正在给另一方做着心理咨询吧。
咨询室的地上铺着地毯，也是浅色的，使人感觉很温暖。咨询室每天都有专人来打扫卫生，以保持其整洁干净。
这就是我的咨询室：宁静，和谐，温馨，阳光充足，有点儿艺术室的情调，却不过分夸张。营造这种宁静、祥和的气氛，对于心理咨询有着重要的象征意义和暗示作用。 生命对你意味着什么
正在读(2人)， 已读过(32人) | 放入书架http://product.dangdang.com/images/new.gif 什么是书架？ 丛书名： 精神分析经典译丛
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作 者： （奥）阿德勒 著，周朗 译
出 版 社： 国际文化出版社
[*]出版时间： 2007-3-1[*]字 数： 167000[*]版 次： 2[*]页 数： 210[*]印刷时间： 2007/03/01[*]开 本：[*]印 次：[*]纸 张： 胶版纸[*]I S B N ： 9787801058287[*]包 装： 平装所属分类： 图书 >> 社会科学 >> 心理学
定价：￥22.00 当当价：￥16.30 折扣：74折 节省：￥5.70钻石vip价：￥15.49 http://product.dangdang.com/images/booksale.gifhttp://product.dangdang.com/images/blank.gifhttp://product.dangdang.com/images/bookz_save.gif
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http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 内容简介《精神分析经典译丛》共18种，它精心选取精神分析大师弗洛伊德、阿德勒、荣格等的经典之作，分别从性欲、社会、生活环境、文化传统等方面对人的病态心理进行了深入的精神分析。本书本书是《精神分析经典译丛》之一，是阿尔弗雷德·阿德勒的重要著作，它从精神分析的角度阐述了生活的意义。全书分12章，论述了生命的三项任务、心灵与肉体、自卑感与优越感、梦、家庭影响、学校影响、青春期、犯罪及其预防、工作中的问题、个人与社会、爱情与婚姻等问题。
精神分析是一种治疗神经病的方法，也是一种研究心理功能的技术，以后形成一种心理学的理论，成为现代心理学的一个重要学派，对心理学、医学、人类学乃至史学、文学艺术和哲学都发生了不同程度的影响。本书是精神分析学派的最重要的经典。精神分析理论的基本概念的方法都在这部著作当中得到精深的表述。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 作者简介阿尔弗雷德·阿德勒：1870年出生于维也纳，是奥地利的精神病学家，精神分析学派代表之一，个体心理学的创始人，人本心理学的先驱。他一生阅历丰富，著作等身。作为军医参加过第一次世界大战，也曾到许多国家讲学，后全家移居美国。1937年应邀去英国讲学时心脏病突发逝世。
阿德勒的个体心理学是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，是批判并发展精神分析理论的产物。他反对弗洛伊德对里比多的过分强调，从而与其决裂，建立了由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，提出了社会兴趣理论——人是社会中的一员，对社会和世界的和谐负有责任。他的学说贴近生活，充满乐观气息，极易被人理解和接受，对后来西方心理学的发展产生了重要影响。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 目录第一章 生命的意义
生命的三项任务
社会感
成长期儿童的经历
早期记忆与梦
学会相互合作的重要性
第二章 心灵与肉体
心灵与肉体的相互作用
情绪的作用
心理特征和身体类型
第三章 自卑感与优越感
自卑情结
优越感的目标
第四章 早期记忆
了解个性的关键
早期记忆与生活方式
分析早期记忆
第五章 梦
过去对梦的解析
弗洛伊德派的观点
个体心理学的研究方法
第六章 家庭影响
母亲的作用
父亲的作用
注意与忽视
兄弟姐妹间的平等
家庭格局
第七章 学校的影响
教育的改变
教师的作用
课堂里的合作与竞争
评价孩子的发展
先天素质与后天培养
认识个性特征
对教育工作的一些观察
顾问会议的工作
第八章 青春期
何谓青春期
成人的挑战
青春期的一些问题
青少年的性欲
期待青春期
第九章 犯罪及其预防
理解犯罪者的心理
罪犯类型
合作的重要性
早期生活对于合作的影响
犯罪问题的解决办法
第十章 工作中的问题
平衡生活的三大任务
早期训练
找到孩子的兴趣所在
影响职业选择的一些因素
检查解决方法
第十一章 个人与社会
人类为统一而奋斗
缺少社会兴趣及无法与别人相联系
社会利益与社会平等
第十二章 爱情与婚姻
爱情、合作与社会兴趣的重要性
婚前准备
婚姻的承诺与责任
求爱
成功的婚姻
婚姻与男女平等 解读“疯狂”：热点话题人物的心理分析
正在读(1人)， 已读过(38人) | 放入书架http://product.dangdang.com/images/new.gif 什么是书架？ 丛书名： 心理沫沫茶
http://images.dangdang.com/images/9296396_b.jpghttp://product.dangdang.com/images/zoom.gif 点击查看大图
作 者： 武志红 著
出 版 社： 世界图书出版公司
[*]出版时间： 2007-5-1[*]字 数： 185000[*]版 次： 1[*]页 数： 297[*]印刷时间： 2007/05/01[*]开 本：[*]印 次：[*]纸 张： 胶版纸[*]I S B N ： 9787506286718[*]包 装： 平装所属分类： 图书 >> 社会科学 >> 心理学
定价：￥25.00 当当价：￥19.80 折扣：79折 节省：￥5.20钻石vip价：￥18.81 http://product.dangdang.com/images/booksale.gifhttp://product.dangdang.com/images/blank.gifhttp://product.dangdang.com/images/bookz_save.gif
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http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 内容简介本书精选“健康·心理”专栏的29篇心理分析文章，其中《超级追星族是怎样炼成的》更深地解读了杨丽娟一家的悲剧、闹剧乃至惨剧；《“超级女声”火暴的心理秘密》一文为读者揭示“超女”火暴的心理学必然性；《芙蓉姐姐为什么红遍天》的分析让人对这个网络制造的传奇人物多了一些理解；读过《萨达姆的白日梦与希特勒的情人》后，也许所有被控制欲强的老板压迫的读者都会忍俊不禁。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 作者简介武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001的获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。
硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏。
人这一辈子，最难的事情之一就是做一份自己热爱的职业。我算是幸运，找到了心理学，现在深信，这就是我要做的事。这样写的时候，还能感受到自己内心的一点使命感。但走到现在，也是一波三折。先是考大学。我是1992年考上北大的，因为是高考暴发户，成绩不足以被录入北大最热门的专业，最终被拨到心理学系来。当时，信誓旦旦要进北大后转系。不过，读了一个月的心理学书，我就对自己说：这才是我真正想学的！
到了大二，已看了不少心理学著作，越发喜欢，于是立下志向：做一名最好的心理学者。但2001年研究生毕业时，这个志向已严重动摇了，最后鬼使神差地进入了《广州日报》社，做起了国际新闻。我这人做一行爱一行，国际新闻越做越投入，最终开始梦想成为一名国际问题专家。剩下的就是第三折了。2005年，因为诸多因素，我又回到心理学的道路上来，开始主持《广州日报》的“健康．心理”专栏。虽然做国际新闻的感觉不错，但回到自己理想的道路上的感觉更好!感谢这个专栏，它可以让我无比投入地工作，并享受工作。
http://product.dangdang.com/images/bg_point1.gif 目录自序
超级追星狂是怎样炼成的
你是不是一个残酷的看客？
癫狂，只为做个普通人？
集体暗示：公众谣言的心理分析
没有做过賊为何总心虛
骗子为何爱盯老人的钱袋
三年被炒七次，为什么？
芙蓉姐姐为什么红遍天？
“超级女声”火暴的心理祕密
超常的痛苦催生超常能力
白天做“天使”黑夜变“魔鬼”
女儿，请不要卷入父母的战争
她为什么“爱”上劫匪
她们为何非杀人犯不嫁？
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我爱你，所以虐待你
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他们为何变成连环杀手
家庭失和，社会之痛 原帖由 美惠子 于 08-12-8 17:08 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看到木碗终于把这个征文方案发出来了，今年的奖励方法和以前不太一样，准备在当当网集体购买一批优秀的心理学书籍作为奖品，我今天在当当网搜索了几本，先发上来给大家看看，大家提提意见，哪些作为奖品不合适可以告 ...
美惠子姐姐挑的书准没错，谢谢姐姐多多费心了。
阳光币就从裙子那里扣了，不然她都不知道往哪儿花。;P