文化差异与心理问题
在心理治疗中，有神经性呕吐，胃胀，肠道不良，失眠，头痛头晕，便秘等诸多的躯体反映，都是属于心理在长期的焦虑影响下对身体的影响 。这与中国的传统文化有很大的联系。中国人的情绪是受到他人评价和环境影响的。譬如人们说不能‘忘乎所以’，意思就是不要太喜形于色，这样会给别人造成压力。所以中国人的快乐和骄傲都不好表达，只是尽力掩饰。很多中国人都有一种发自内心的不轻松。
这种文化限制了中国人感受快乐的能力。久而久之，内心缺少真实快乐的体验，抑郁就会越来越严重，成为一种埋藏在内心深处的情感体验，造成更大的危害。
在这样一种环境中，很多人往往意识不到自己心理方面的问题，心理问题往往最后通过躯体症状表现出来。有调查发现，到其他各类门诊就诊的患者中，大约有20%的病人，实际上是心理问题。心理问题躯体化正是一个带有中国文化烙印的临床现象。 字串8
在西方，特别是美国，人们一旦遇到诸如情绪低落、情感挫折、环境不适等心理问题，首先就会想到找心理咨询师。美国人把接受心理咨询看的像吃顿麦当劳那样自然、简单。
美国是现代心理咨询的发源地，也是心理咨询业最发达的国家。在那里，几乎每一个中产阶级都有自己的心理咨询师。有人这样形容说，美国成功人士的臂膀是靠两个人搀扶的，一个是律师，一个是心理咨询师。据统计，每500个美国人中就有一名心理咨询师，30%的美国人定期做心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。而我国在近几年的发展中，更加注重以人为本，去做心理咨询的人也有很大的增加且开始趋于平民化。 如果你可以正常感觉到发自内心的快乐，那你的抑郁也就好了。
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