hope2010 发表于 10-11-24 12:29:27

另外在看一些心理以及抑郁症方面的书籍结合自己的情况多分析。我没有试过心理咨询：一是觉得有点贵。第二，国内的心理咨询师良莠不齐，不知道效果怎样。想来自己得了这个病，还不如自己看书多了解这方面的知识。

总之，我觉得这个病最重要的是先吃对适合自己的药。然后多试试其它的辅助方法：如认知疗法，运动。信仰，冥想，气功，针疚等等。吃药是最关键的。因为我们都应该是中重度患者。不象是轻度的可以不用吃药，用其它的方法可以恢复。
再有就是时间是最好的治愈良药了。耐心等待。相信自己一定可以好。
页: 1 [2]
查看完整版本: 用脑过度，易疲劳、逆转，谁见过这样的抑郁症？