贝叶 发表于 08-11-11 14:54:34

问两个问题

1：哭啊哭啊哭啊， 想到一点事情就哭，被人批评两句就哭是属于什么状态？
2：想一个事情兴奋了，或者想的心烦了就睡不着是什么状态？

有的时候哭是因为一件事情感动了我， 有的时候哭觉得自己太悲惨，  有的时候睡不着是因为这件事情太有意思， 有的时候则是因为事情太不好玩。  所以我分不清了。 谁能给我一个比较标准的答案？

圆圆圆 发表于 08-11-11 14:56:52

我们不是兴奋就是忧郁
能哭出来发泄就不错了
我会生闷气
千万不能让自己睡眠不好
人睡不足，身心就特虚弱
容易多愁善感啊，兴奋啊什么的

[ 本帖最后由 圆圆圆 于 08-11-11 15:00 编辑 ]

圆圆圆 发表于 08-11-11 14:58:34

人本来就有七情六欲，何必分的那么清楚，难得糊涂啊:P

贝叶 发表于 08-11-11 15:04:10

分清楚了比较方便情绪管理嘛～～～      我是这么想的。:L弄不清楚这个问题， 我会睡不着的。。。:Q

贝叶 发表于 08-11-11 15:11:32

今天是光棍节～～祝大家快乐。:hug:

圆圆圆 发表于 08-11-11 15:25:34

原帖由 贝叶 于 08-11-11 15:04 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
分清楚了比较方便情绪管理嘛～～～      我是这么想的。:L弄不清楚这个问题， 我会睡不着的。。。:Q
你当仓库啊
情绪本来就是很乱的嘛
不要这么较真

贝叶 发表于 08-11-11 16:06:14

圆圆圆

我的衣柜永远是乱的，但心情不能乱。也不是较真，是因为看到很多人都有同样的问题， 那这样是不是说明，特定的情况大家都有一种特定的表达方式呢？ 而这种方式，比如哭， 比如睡不着，是属于抑郁呢？ 还是躁狂？ 还是抑郁和躁狂在同一时间段里不停的反复？:)

销魂流星 发表于 08-11-12 09:59:30

我看了半天也没明白你的意思，我觉得就是太较真了

charles_1812 发表于 08-11-12 15:02:12

呵呵，贝叶朋友，你说的正好是躁抑症的两个标志，我就经常经历。
动不动想哭是抑郁了，兴奋得睡不着觉是躁狂了，以此为标志可以调药。

malnu 发表于 08-11-12 16:18:34

原帖由 圆圆圆 于 08-11-11 15:25 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

你当仓库啊
情绪本来就是很乱的嘛
不要这么较真
圆圆好可爱，呵呵:loveliness:

贝叶 发表于 10-5-3 12:18:49

经过两年的较真，我明白了自己的躁郁是混合性。 我更加明白了情绪管理的重要性。 我身体的机制越来越受自己控制。 虽然有的时候也乱说话，但时间越来越短。 虽然抑郁持续几个月，但我更加懂得和抑郁相处。

我可以很负责的说， 情绪不是混乱的。 在特定的环境下，人确实有一种特定的表达方式。

我不愿意随波逐流， 我不愿意被常人无知的思想所束缚，更不愿被躁郁的愤怒，悲伤所控制。 我现在不躁，也不郁。 在情绪即将崩溃之前，我可以通过有效的沟通方式缓解我的压力。在躁狂开始的时候我向更完美的世界看齐，忽略我的负面情绪。

通过这两年， 我确实在进步。 很感谢阳光上的朋友真实的表达自己的看法，让我更好的看清楚，什么是相对正确，什么是相对错误。 很感激，真的。

这一刻，我释然微笑的看待我的----生活

YANGLIUYIYI 发表于 10-5-3 12:44:08

11# 贝叶

恩，EQ就是管理自己情绪的能力，情绪不好，能力智商都不能很好的发挥出来。上面的分享，我也有同感。

人都有七情六欲，但情绪要控制在一个安全界面上。要不超过一个周期就会出现量变到质变。

偶要向“不以物喜，不以己悲”努力。

贝叶 发表于 10-5-3 13:08:00

哦， 原来EQ情商就是情绪管理的意思。难怪测试EQ的时候我的分数都不高， 每次都不高。 哈哈。。
顺便问一下， 您所谓的一个周期指的是多长？

YANGLIUYIYI 发表于 10-5-3 17:51:59

13# 贝叶

    医学上是7天吧，也有因个体差异而异吧。

    EQ目前市面上的书挺多的，主要就是指自我情绪的觉察和控制，自我激励，他人情绪的认知等。我也是班门弄斧了！！

shytz 发表于 10-5-3 19:23:13

哭得多多数与抑郁情绪有关
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