极度痛苦 发表于 08-11-9 14:15:03

永远的橄榄树76 发表于 08-11-9 14:19:03

回复 1# 的帖子

:hug: 深呼吸。放松。想象自己在大海边晒太阳！幂想！

永远的橄榄树76 发表于 08-11-9 14:21:48

走出角色。把自己忘记。不以思考为目的。享受现在的这一刻你自己。:handshake

Sungazer 发表于 08-11-9 14:40:44

出去动，别一个人闷在家里，如果实在焦虑难以忍受，可尝试吃些镇静剂或抗抑郁药物

最关键还是要保有希望！大家都和你一样在努力！加油

虚空 发表于 08-11-9 20:43:32

先说说你恐惧什么？
我每天早上醒来想到的第一件事，就是自杀，可是每天还都活着。。。

冬至 发表于 08-11-9 20:59:39

低头，深呼吸！
你在恐惧什么呢？

axia 发表于 08-11-9 21:14:54

去跑步 每次运动一个小时以上

风吹尘 发表于 08-11-9 21:19:19

《纯粹的智慧》--周国平

一切都是要来的，一切也都是会失去的。每日太阳升起了，它又去了；升起了，又去了。升起时你高兴，去时你叹息。你又何必为此叹息呢？整个世界都是流动着的，他来了，他又去了。这没有什么大惊小怪的。

那么人生呢？

人生也只是一场流动的电影。不要对它太严肃，太认真。严肃将会把你逼进麻烦，你将会陷入麻烦。所以不要对得失太严肃，对来去太严肃，没有什么是严肃的！

每个人都会面对问题，但当问题出现在你身上时，不要太严肃，一切都会过去的，因为时间一直在向前流动，它会将新的图片传送到你的面前。

[ 本帖最后由 风吹尘 于 08-11-9 21:20 编辑 ]

求求 发表于 08-11-9 23:41:43

找个信任的人说说你恐惧的东西，然后抱着他（她）哭一场，实在不行的话就找心理咨询师去说吧

观自在 发表于 08-11-15 00:29:15

原帖由 极度痛苦 于 08-11-9 14:15 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
由于恐惧带来了焦虑,自杀心理越来越强烈,可以说到了不可克服的地步.请问我应该怎么办
为什么要恐惧?能说说吗?
我们交流一下.:D

自在 发表于 08-12-18 01:31:21

很危急的情况下，先去找一下专业的心理医师吧。

helen1980 发表于 08-12-18 17:33:18

去看病，你自己意识到了，说明不很严重，你感觉痛苦吗

Maise 发表于 08-12-18 19:09:56

去看医生吧，你还知道在这里发帖子求救说明你还不是很重。去看医生，吃点药吧。

心岸 发表于 09-7-24 14:55:16

1# 极度痛苦

先去专业的医院治疗，这种情况必需让家人引起重视，大家一起想办法会比你一人好得多，三个臭皮匠赶上诸葛亮。把你的痛苦喊出来，学着接受各种不适，面对症状的痛苦，要忍受症状的痛苦，努力放弃对症状的关注，找点自己感兴趣的事，当你忙碌起来时，症状就会减轻，从现在开始行动起来。不要给自己贴上病人的标签，让他人看到你虽然情绪不稳定，可还不至于到什么都不能干的地步，我能照顾好自己。

心岸 发表于 09-8-1 19:47:22

1# 极度痛苦
1.建议你抓紧时间就医，首先寻求医生的帮助，他们可以帮助你走出焦虑、恐惧和抑郁的低谷，等情绪稍微好些的时候，再配合心理治疗，效果应该不错。
2.建议寻求家人和亲朋好友的帮助，让他们给予你必要的经济和精神的支持。比如去住院治疗一段时间。
3.也可以寻求心理援助机构。

心岸李留芝
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查看完整版本: 紧急求救,自杀心理越来越强烈