糊涂心 发表于 08-11-2 19:47:03

实战经验 临时抱佛脚

昨天演讲了。
最近一两个月一直为此而焦虑不安，一会想放弃一会想挑战，一会又把它和自己的人生挂钩，认为过了会怎样不过会怎样.....也一页一页的翻页学习经验，森田的理论看了懂了又懂，也许没有最后参透，但现在已经很通透了。但我想我平时又不社恐，只是在特殊场合社恐（发言和演讲），于是就想到了药物（一种理论上的 放弃，我层次里的进步、积极进取）。

我想告诉大家，真的很有效，虽然事先我无数次的怀疑着它。我在这里也给和我一样的朋友（平时都很自如，只是特殊场合紧张），在提前一个多小时吃一片阿普唑仑和两片心得安，什么紧张感觉都没有了，甚至在台上你想紧张都不紧张，嘿嘿。

平时不用吃，只是到事上了来一次，应该对身体没有伤害。

糊涂心 发表于 08-11-2 19:48:04

长期而言，我想还是要逐渐树立自己的信心，忘掉症状享受过程

窗外的雨声 发表于 08-11-2 20:55:02

呵呵，各人都有自己的办法，不错。

f343 发表于 08-11-3 11:57:31

:D
难道这就是退一步海阔天空

秦始王 发表于 08-11-4 17:57:14

不管怎样,都是不小的进步嘛,好好表扬下自己!

糊涂心 发表于 09-10-27 22:43:54

快一年了，自己顶一下。人生短暂，各位同仁不要太为难自己了，自己天天折磨自己，杀死的脑细胞和影响的寿命，要远远大于吃几片药。

糊涂心 发表于 13-5-9 20:09:02

:loveliness:

治雅的美裙 发表于 13-5-11 14:21:30

只是特殊场合紧张），在提前一个多小时吃一片阿普唑仑和两片心得安，什么紧张感觉都没有了，甚至在台上你想紧张都不紧张
这样真的不错。如果患病初期通过吃这些药加认知心理辅导，应该痊愈很快，拖十几年也不是开玩笑的~

苦脑的人 发表于 13-5-23 06:14:53

心得安不能随便吃吧?我吃一片氯销安定，但吃了两年效果不太好了

写山画水 发表于 13-8-23 19:30:37

1# 糊涂心 太对了和我的症状和处理方法一么一样，只不过我是在发言以前吃阿普唑仑和心得安各一粒很有效

写山画水 发表于 13-8-23 19:32:35

太对了，与我一模一样

糖醋鱼 发表于 13-9-1 14:17:08

药店可以买到吗？比较害怕副作用呢

糊涂心 发表于 21-3-27 13:25:45

糖醋鱼 发表于 13-9-1 14:17
药店可以买到吗？比较害怕副作用呢

药店买不到，精神类的药物，可以去一些小诊所
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