绿萝 发表于 04-2-19 14:28:23

有练过瑜伽的吗？感觉如何？（在自由论坛发过了，算不算重复...

听说瑜伽能缓解焦虑，改善睡眠，于是买了入门功法。但是不知自己在家练习会不会“走火入魔”，有了解瑜伽的筒子吗？

丫丫 发表于 04-2-20 07:42:10

又不是气功，只是一种运动，怎么会走火入魔。
你打乒乓球会走火入魔吗？
放心练，
你很感觉有益的。 :roll:

欣欣 发表于 04-2-20 23:23:10

:)

欣欣 发表于 04-2-20 23:24:23

:)

欣欣 发表于 04-2-20 23:52:29

用google，以“瑜伽 入门功法”为关键字搜索，点击了前两页中的相关连接，没有练功的资料。大家有资料的可以上传些。
有搜索经验的也可以来说说。
谢谢。

好名字 发表于 04-2-21 00:39:13

可以到书店音像店去买书和音像制品。

minihill 发表于 04-2-27 21:18:13

练瑜迦。很舒活筋骨的。也可以平静心境。

eutgoeru 发表于 07-8-11 03:45:02

回复 #1 绿萝 的帖子

不会的:P

starlamb 发表于 07-8-11 08:07:53

回复 #8 eutgoeru 的帖子

这要问平凡老师了，
他是瑜伽老师。

pingfan 发表于 07-8-16 22:32:17

张惠兰写的一本书，书名叫《瑜伽-气功与冥想》

生活中，我们通常所说的瑜伽，是指瑜伽体位练习，无论是初级中级还是高级体位，只是用来健身的，这些练习不会走火入魔，但要注意不要拉伤扭伤。

    而真正的瑜伽修行，与气功有些类似，就不一定了。 如练习唤醒昆达里尼蛇，就需要练习着吃素，而且必须跟随老师练习，如果自己乱来，是会走火入魔的。

[ 本帖最后由 pingfan 于 07-8-16 22:34 编辑 ]

moonlight9801 发表于 07-8-23 21:56:48

阳光仙子 发表于 07-8-23 22:24:15

没练过。不过我单位有一个同事在练愈珈时受伤了。
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