焦虑症药物使用的指导说明
转自《远离焦虑》一书四、愿意忍受一些药物的副作用
副作用是不受欢迎的心理和身体的变化，它们不直接与药物治疗精神障碍的疗效相联系。所有的药物都有副作用，但几乎不会带来严重的后果。大多数的副作用只会产生较小的症状，也许会令人烦恼，但不需要专门用药。随着我们的身体逐渐适应这种药物，这些副作用会在几天或几周内减弱或消失。在你服用这些药物之前，向医师咨询可能出现的副作用；哪些是你能预料到的、哪些会随着时间减弱、哪些需要引起注意，向你的开药医师告知任何持续的超出意料的副作用。
我建议你详细地了解可能产生的副作用，不是因为这些药比其他的药更有效或有害，而是这样做你能容忍一些较轻微的症状。例如，口干、视力模糊、便秘和排尿困难，这些症状是一些药物常见的副作用，特别是三环类抗抑郁药。随着身体的适应或你减少服药剂量时，这些症状通常会在几周内减轻。同时，给你开药的医师会向你建议减轻不适的方法。你可以通过经常漱口或吮吸硬糖或嚼口香糖（特指无糖）来缓解口干。模糊的视力会在几周内清晰起来。如果没有清晰，一种新型的镜片处方会有帮助。你可以通过增加粗粮、流食和新鲜水果、蔬菜的摄入来改善中度便秘。
这里有一些处理其他常见的副作用的方法。有些药有镇静作用，使你感到昏昏欲睡。医师建议如果药物适合你的话，在入睡前服用。另一方面，如果这种药物使你入睡困难，他们会建议你早晨服用。作为应对这些问题的一种选择，你也许需要减少药量或更换药物。如果大量出汗，要在温暖的天气确保增加流食的摄入以防脱水。对于体重增加，没有简单的解决方案，但要注意热量和脂肪的摄入，并进行有规律的锻炼，会有所帮助。 不错！
非常好的建议！
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