zhubingan 发表于 08-10-22 11:21:20

忧郁的人该做些什么？

忧郁的人该做些什么，我对游戏，电影，电视兴趣都不是很大，但想想我除了这些也没什么其他爱好，做什么都不开心，
找不到自己喜欢做的事情，大家有什么适合忧郁的人做的事情，可以推荐给我吗？

饱蠹富贵 发表于 08-10-22 12:45:42

:)

看书 心理健康方面的 会有很大的进步^^^^^^^^^^^^^^

zhubingan 发表于 08-10-22 13:44:04

好吧，现在我先静坐，再放空，然后看书

diliudu 发表于 08-10-22 15:04:38

1.建议LZ多多进行户外活动

锻炼、劳动、晒太阳都很不错。“汗水是最好的抗抑郁剂”---论坛语
不建议看书、看电视、玩电子游戏等室内活动。
2.多多寻求与人交流，如聊天。
3.积极寻求工作机会。

落红难缀离人泪 发表于 08-10-22 20:27:25

看书,小说什么的.我很久都没出过门了

DE_LTF 发表于 08-10-22 22:25:01

现在，你必须要做的是找人倾诉,不管认识不认识。把压力说出来就好。

shininggirl 发表于 08-10-23 12:25:35

建议多运动，运动过后再美餐一顿，你就什么都喜欢了。。。实在不行，有条件的话找朋友结伴出去旅游一下， 心情变了， 什么都不一样了 。还可以听听音乐，可以是很轻柔舒缓的音乐，可以放松神经。最后就是四个字“驾奴心态”。一切都会好的

luckyboy7 发表于 08-10-23 12:28:06

做些小事情，对别人有帮助的，能运用自己知识和技能的。

同心 发表于 08-10-23 14:23:56

晒太阳，吃好喝好养好身体。

波波 发表于 08-10-23 16:13:35

顺其自然，为所当为，为所能为。可以做的事很多，关键是要靠自己去发掘、去体验。当然，如果没有活动（做事）的意欲和动力，我觉得需要借助药物（抗抑郁剂）。
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