圆圆圆 发表于 08-10-22 07:29:54

自言自语，吃甜食，睡眠充足，对忧郁有好处

自言自语，发泄出来，不要蒙在心理
吃甜食，吃饱了，暖暖的人也舒服一些
睡眠充足，人精神了，就不会郁闷了
我也说不出个所以 然了
差不多就这个道理
我的感受是如此

人生总有爱 发表于 08-10-22 11:04:57

以前我有个同事就喜欢自言自语特别酣睡。他觉得睡觉是人生中最美好的事了。:L ;P

销魂流星 发表于 08-10-23 09:47:50

我想睡眠充足，可最近总是早醒，每天5点多就醒了，入睡到不是很难。郁闷啊！楼主睡的好吗

絮儿 发表于 08-10-23 14:34:11

我是只要一入睡就会做梦,但都不会惊醒的...很好睡...可以睡很久很久...醒了可以又睡...
是不是睡太多了,才抑郁啊?哈..还是我做梦做的...这么多年天天睡觉天天做梦...:lol 不过很少恶梦.几乎是没有...

圆圆圆 发表于 08-10-27 20:05:43

原帖由 销魂流星 于 08-10-23 09:47 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我想睡眠充足，可最近总是早醒，每天5点多就醒了，入睡到不是很难。郁闷啊！楼主睡的好吗
我和 你一样很早睡觉

铁观音 发表于 08-10-27 22:12:58

我听他们说了一句很搞笑的话骑马坐轿 不如睡觉 可见睡觉的好了 呵呵 美女你又是好好睡觉又是吃甜食你不怕长胖啊，给你说其实运动对改善抑郁有一定的作用的:) 我自己的亲身经历啊。。

圆圆圆 发表于 08-10-28 08:00:26

我家养了一只狗，每天溜差不多1个半小时
溜了，回家倒头就睡觉:)

圆圆圆 发表于 09-5-4 08:49:25

我还是这么认为:handshake
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