民间 发表于 08-10-21 21:48:21

谁帮帮我啊??

我这一段时间状态很好,(百忧解2片)   可是听说下周要出差,突然就难受了!(其实几年了,每次出差就很难受,莫名的焦虑,紧张),怎么办啊??我自己都不知道紧张什么?出差也没什么压力,做飞机我也做过好多回了.出差一回家,就马上好了!怎么办啊???

painer 发表于 08-10-21 22:26:52

回复 1# 的帖子

那也没办法啊，自己的 问题自己才明白，自己解决啊！！

达夫 发表于 08-10-22 09:37:54

顺其自然吧，告诉自己，这是我必须要做的，即使做了，我也会没事了，以前不都是这样的嘛，相信自己！

伊人昕 发表于 08-10-22 10:19:11

这通常是内心的恐惧，焦虑等情感被激活。
   而要认识它们，需要深入了解你的内在心灵。
   当然，也可以接受自己的恐惧和不安，带着这些感觉去行动。

民间 发表于 08-10-22 19:37:02

谢谢,几位的指导!!我今天又加重了,我现在明明知道问题的所在(一出差就难受),我怎么样去克服它啊,难道出差就难受会伴随我一生!!!???请高手们告诉我啊!!

林昕 发表于 08-10-22 19:39:08

多想想出差也许会有令你愉快的体验。

虚空 发表于 08-10-22 19:41:56

很想出差，没做过飞机

luckyboy7 发表于 08-10-22 20:06:44

带着恐怖去做吧。经历过就好了

平常多做些能体现自己价值，对他人有益的事。
勿以善小而不为，你就能体会到
无所不能为的感觉。

怀念阳光 发表于 08-10-22 22:04:32

原帖由 虚空 于 08-10-22 19:41 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
很想出差，没做过飞机
我也没有“做”过飞机:$

painer 发表于 08-10-22 22:22:02

平常多做些能体现自己价值，对他人有益的事。
勿以善小而不为，你就能体会到
无所不能为的感觉。
说的好@@

民间 发表于 08-10-27 22:24:38

我终于和领导编个理由不去出差了!
可是我现在有陷入新的烦恼,就是怕领导对我印象不好!总是自责!怎么办啊??
我现在吃2片药,没事还可以,可是一有什么波动就要复发一次,就是不稳定!!

diliudu 发表于 08-10-28 11:22:44

回复 11# 的帖子

您现在的问题很多是心理问题的反应，
原有的焦虑消除好，马上会出现新的焦虑。
您所担心的‘波动’会不时的出现。

可喜的是您现在还在坚持工作，而心理问题已经影响到您的工作了。

建议您在按医嘱服药的前提下，可以去做一下心理咨询，辅助以心理疏导。
对于您的完全康复应该会更快一些。
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