《远离焦虑》一书中说到，绝大多数正常人都会有心律不规则，也就是早搏、心动过速、心动过缓等等原因。而心律不规则其实是无药可吃，也无需去看医生的。唯一的方法就是忍受它、忽视它。书中写到最最关键的一点就是，往往有些人因为担心还未发生的事而害怕出门、害怕做一切让自己有可能发病的事，这样做是极其不明智的举动，因为这样反而会加重你内心的负担。所以LZ把药带着身上，大胆的迈出门去，实在扛不住时就吃药，吃完了不难过就继续好好生活。
楼主！如果你的家族没有遗传的心脏病，你做了这么多检查也没有什么问题！你的心脏应该是很健康的！至少现在没有问题，不是心脏病的问题！
我也是焦虑症！
你说的这些都能理解！因为我们都经历过，现在每天也都在准备着！呵呵！看起来好像要去打仗！时刻准备着！
我发作的时候是04年！很痛苦！很害怕！感觉很孤单，很无助！
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18987-1-1.html
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18350-4-1.html
这是我在施旺红老师那里开的帖子，你可以看看！我觉得应该有些帮助，我已经走过了4年了。协同焦虑症一起度过了漫长的4年！以后的路还要一起走！所以你不要觉得害怕，孤单，你有我们！还有，你看我如今不也活的好好的吗？我的qq389220819，也希望咱们能一起讨论！
谢谢大家对我病情的关心，看了你们的留言，我感觉好多了，最起码心理坦然了些，不过症状还是会有，还是会胸痛，这几天右边肩膀右开始疼了，还有我好容易疲劳，总之又出现了一系列症状，最让我难受的是要睡着的时候会突然惊醒，然后害怕，当时好困，马上要睡着了，又惊醒了，好多次，我又怀疑我的心脏了，喉咙也开始发紧，头上像带个帽子一样，好痛苦，朋友们，这些也会是焦虑症状吗，我这段时间都没有去想自己的身体了，他怎么还会来啊．
原帖由 阿郎 于 08-10-27 07:09 PM 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢大家对我病情的关心，看了你们的留言，我感觉好多了，最起码心理坦然了些，不过症状还是会有，还是会胸痛，这几天右边肩膀右开始疼了，还有我好容易疲劳，总之又出现了一系列症状，最让我难受的是要睡着的时候会 ...
阿郎！
你要有长期抗战的决心哦！
你说的容易疲劳！:handshake :handshake :handshake 握手吧！我总是跟朋友说，我老喽！不能熬夜喽！晚上11点以前就很困了！逛街走一段就很累喽！出去旅游更是辛苦哦！连坐长途车时间太长了，都感觉到乏累！什么原因？？？？我还是青年呀！
其实都是心里作用，心里很乏很累！身体也确实感觉到很乏很累！但如果这个时候让自己跑一圈还没有问题， 这个原因现在自己也解释不清楚!也希望有个高人来指点!
所以你不用觉得担心！我估计焦虑症朋友都有此症状吧！不是我们身体的原因！
马上就睡着了，但是突然惊醒了！看到这些，感觉如同看到了马上要进入梦想的我被惊醒的无奈！同感同感！
只有忍受吧！现在还没有找到好的办法！但，我相信一定有解决之道的。要有信心！至少你不孤单！我们一样！
看到菠萝花能奔走于反恐的一线，我可以考虑退休了，为你高兴，走到这一步不容易啊！
最近为什么总会有胃胀气和肩膀疼呢，胸口依旧时不时的疼痛，怎么就好不了啊．
最近总是牙疼，胳膊疼，这些症状又让我恐惧了，前段时间都觉得差不多快好了，我总是还担心心脏，大家有牙疼的吗？
呵呵，我和lz差不多。。胳膊疼，后背疼，因为听说心脏病有的是后背疼，所以也担心，有时候也牙疼，人都会偶尔牙疼，但是我牙疼就很紧张，也怕心脏病，左胸口闷，不过lz你那么年轻，我觉得一定没问题，可以走出来的。
LZ，你担忧的实在是太多了。再这样下去，没病也会想出病来的。
要是实在心里放心不下，就去彻彻底底的做一回全身检查，多查几次心脏，然后一一做排除。归根结底还是你心里老去想着身体上的不适，越想就越害怕。
我曾经频发惊恐时，也和你一样的情况，每天什么都不想，就想着自己的不适。
凡是身体上有任何一点的不适就开始往坏处想，越想越不舒服，然后就开始惊恐。
LZ我的症状几乎和你一样
心理状态也和你差不多
每天总是想着去做检查
可是又查不出问题
一定要坚持自己的信念
QQ 736847864
我们可以交流一下
晕死了
我也是28岁
LZ最近为什么不来呢？
来了加我QQ 736847864交流一下
楼上的兄弟，你的ｑｑ拒绝我加入啊
你加我吧24962336
没在线吗？
楼主的症状和我差不多，我还住过好几次院，当心脏病治。最后医生叫我去找心理医生治。但无论怎样，症状总是存在，我一直无法摆脱它们。有时候觉得很累。这种累，不是工作时的累，而是极其无耐的累。面对未来的路，有些茫然。有时候觉得是自己脆弱，不够坚强。但又觉得不是，总之只有自己心理懂得自己需要什么。吃过药，也终究没有解决自己的问题，可能是缺乏行动。但自己又行动不起来。心理的阴影始刻存在，症状如同一种潜在的危险信号左右自己的行为。让自己始刻在选择“安全”之地。