内在的探讨
所有精神问题都在于我们不了解自己的内在，人是一个非常复杂的系统，这个系统的一把手是我们的灵魂，还有另外起控制作用的副手，灵魂是我们内在的核心，灵魂控制着我们的其他副手，所以我们我们能够控制自己，有时控制很容易，有时需要意志力来克服，抑郁症是你的副手起了决定作用，你的灵魂控制不了了，你的负面情绪是一种很大的能量，你压制不住，越压制，你将受到更大的惩罚，你越害怕它，这股能量也会增大，所以你会感到犹如行尸走肉，对付它的方法就是觉知，感觉你的内在，观察你自己，把恐惧等负面情绪当成对象进行观察，不要害怕，害怕会使你的负面能量变大，也不要压制，压制也会使你的负面能量变大，只是看着它，看着恐惧了来和消失，这种观察其实就是你的灵魂在观察，当你观察恐惧消失后，这种负面能量会消失，很神奇，原因我认为就是通过这种观察使你的灵魂夺得控制权。欢迎访问我的博客:wardragon207.blog.163.com
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