XL521 发表于 08-9-29 05:56:08

虚空 发表于 08-9-29 06:51:08

去找个自己的喜欢的运动，最好是多人的，参加之。
因为你说了你喜欢交朋友。

starlamb 发表于 08-9-29 10:53:52

楼主，抑郁症不是去怀疑去猜测的。
普通人也会有情绪不稳定的时候，但如果是抑郁症患者情况就更加特殊了。
抑郁症需要是由精神专科医生确诊出来的。

以你现在的情况，确实是需要朋友主动来帮助你，可是有时环境是不能如愿的。
试一试多运动，多晒晒清晨的阳光，这些都有助于平稳情绪，让情绪不至于这么消沉的。
学习放松自己，不要太过压抑自己的情绪。
亲近大自然，好好的深呼吸。

XL521 发表于 08-10-9 22:43:24

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