新人来报道，也说说我的失眠史及现在的状况，请大家帮帮忙
大家好，我是新人，无意见发现这个论坛，觉得很好。也说说我的失眠史及现在的状况，请大家出出主意!
六七年前由于个人感情原因，造成暂时性失眠，经医院治疗后，好转但从此以后，睡眠质量一直就不太高，主要表现为入睡困难，特别是出差、旅游前后或是环境改变，但基本还可能睡着的，只是睡眠多梦，较易疲惫，容易紧张性头痛。
三年前结婚后，由于环境改变，加上我LG会打呼且属于沾床就睡的人，在结婚初期睡眠质量也比较差，心烦意乱后也到医院开药治疗（艾司挫仑片），加上时间长习惯之后，好了很多，曾经有一段时间我入睡的比他还快。但总体还是属于睡眠质量不高的人，偶尔会失眠，有时也会吃一颗药，但一般第二、三天后就恢复正常。
说起今年来，大概八月下旬的时候，有一天睡觉觉得特别的烦热睡不着，大概过了两三个小时才睡着，起先也没在意，认为是老状况，过两天就会好的。哪知道这一发作就持续至今（已经有一个多月了），几乎天天入睡困难睡不着，好的时候能睡四五个小时，差的时候只能睡两三个小时，期间也断断续续睡过几天的好觉，吃过几片艾司挫仑片，但也只能维持当天，且很容易就醒了，睡的不沉。 9.18日因为怕服用西药，想试试中医，就去了南京市中医院先后看了神经内科，医生开了甜梦胶囊和乌灵胶囊，吃了一周左右把药都吃完了，一点效果都没有，还是夜夜难眠，而且是越来越紧张，心理压力越来越大，白天精神不好，工作没有激情，对什么事都提不起兴趣，天天睡不着，有时都觉得人生没有了意义，食欲下降，而且情绪到晚上特别容易激动，不好意思的讲我大哭了两次，让自己情绪发泄出来。
9.24也就是今天我去了南京市脑科医院看了失眠专科，和医生说了症状后，他说我得了轻度的忧郁症，伤心死了！ 并给我开了抗忧郁的米氮平片（派迪生），让我每晚服用四分之一片，并特意说要连续服用几个月才可以。还有安眠的药佐匹克隆片（思梦还）睡前服用。我真的是患上轻度忧郁症了吗？我觉得还是长时间睡不着造成的症状啊。 怎样才能改变现状让我睡着好觉，好梦眠眠。怎么样才可以睡觉前不担心睡觉的问题？
:)
楼主 没有忧郁 是轻度睡眠障碍 小紧张和焦虑引起的呵呵不建议过多服用西药
每天下午运动半小时中药调理好睡眠会自然回来的不把睡眠当回事情
就入睡快了加油楼主! 谢谢楼上的回复。昨天晚上遵医嘱咐付服了药，药效很快就见效，一夜无梦，到早上七点半醒来，但今天白天依然非常困想睡觉，不知道是药物作用，还是长时间未睡好一觉补不回来的原因？看了你的回贴稍稍安心了，但我还需要遵医嘱咐继续服药吗？ 但今天白天依然非常困想睡觉，不知道是药物作用，是米氮平的副作用. 原帖由 诺瑶 于 08-9-25 14:45 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢楼上的回复。昨天晚上遵医嘱咐付服了药，药效很快就见效，一夜无梦，到早上七点半醒来，但今天白天依然非常困想睡觉，不知道是药物作用，还是长时间未睡好一觉补不回来的原因？看了你的回贴稍稍安心了，但我还需 ...
你该相信医生还是相信一个网友？！
诺瑶：现在睡眠怎样？
诺瑶：现在睡眠怎样？
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