真的会彻底好 发表于 08-9-22 13:45:30

建立支持性的人际网络谈何容易!

我觉得说得不对！建立支持性的人际网络谈何容易! 即使我表达清楚了我想要什么，别人未必一定给啊！这不是等于把控制情绪的主动权交给了别人！把自己快乐的按钮交给了别人！假如我要求朋友在下面的十次聚会中尽量不要批评我（不要有任何蔑视、讽刺、挖苦和教训)，最好尽量赞赏我！这简直是不可能的事！而我可能仅遭到一次蔑视我就会恨难受！我要是有建立支持性的人际网络的能力我压根就不会的抑郁症!

觉察了 发表于 08-9-22 13:50:23

楼主是有独立思考能力的,说的对!

风兮亦弈 发表于 08-9-22 13:56:19

或许在这里可以实现。

轻舟 发表于 08-9-22 14:27:38

同意楼主的意见

云动力 发表于 08-9-22 16:53:55

真的不可能
只有自己强大
支持网络自然形成
有困难，没人肯帮助，只有自己想办法
雪中送炭很少，锦上添花却有的是
难啊，真的很难
活的不容易
活的没意思

创伤心灵 发表于 08-9-22 17:09:46

那就先让自己放松 我觉得在外面混 就看谁心静了 玩的就是心理 ~

伊人昕 发表于 08-9-22 19:51:42

自己爱自己，给予自己能量和力量。
      在这个基础上，所渴望的东西才容易得到。
      这将是心灵最好的出路……

wan1388 发表于 08-9-22 21:04:54

你说的问题存在。在你的最亲的人和最好的朋友之中发展支持的人际网络，应该更容易吧？你的目标首先不是要成为人际交往高手，而是从最基础的做起，不要有过高的目标

乐 发表于 08-9-22 22:18:07

人间无爱啊
唯一能做的就是让自己的内心变强大

azi 发表于 08-9-22 23:29:42

我在家人和朋友圈里尝试过，不过根本做不到，他们终究还是不能理解我，
至于在社会交往中，要建立一个支持的人际网络，那更是不可能了
要战胜抑郁，战胜各种神经症，还是得靠自己

shiyicha 发表于 08-9-26 12:36:22

论坛终于有说真理的人了，那些大部分SB似的说什么运动疗法心理疗法的垃圾们在论坛上是如此的多

larkforsure 发表于 08-10-14 21:03:35

我被彻底隔离在社会之外 她们就看着我一步步灭亡

depression 发表于 08-10-24 13:06:19

回复 6# 的帖子

对头！如果做到如如不动，天皇老子都怕你。

depression 发表于 08-10-24 13:09:45

人活着，全世界的人都是不可靠的，除了四个东西：
1.正知正见的佛陀；见不到了。。。。:'(
2.正法（阿含经）；可以读读，开智慧。
3.大善知识；多找找吧，还是有的。。。。。
4.自己的觉知力，这个需要一定的修持后才有。

所以，赶紧培养和依靠自己的觉知。

致一 发表于 08-10-24 17:07:19

回复 15# 的帖子

抱歉，谈一下个人观点。把自己和世界割裂就不是觉知，把自己和他人对立也不是觉知。
怨恨就是毒药。
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