我做的最多的就是找人倾诉，倾诉完得到了人家的安慰会很舒服。但过后烦恼还是存在，痛苦的情绪还是有，我心理渴望得到他人的安慰，这种心理不知道正不正常。我老公说很多时候很多事情不必一定要说出来。事实上也是我说了那么多，到现在依旧那么痛苦，头晕和焦虑依旧存在。感觉自己没有了生活的勇气，每天都过得很痛苦很空虚。去工作的话做不了也不知道能做什么。整天都没精神，忧郁症期间试过做过两份工，都是被人炒了。做一些简单的事情都做不了。绝望。。
记得一年前我来这里讨论我的症状的时候，银碗盛雪对我说要实践，当时我沉浸在自己的情绪里，不能理解他的话。通过一段时间的学习，反复，再学习，再反复，就那么偶然的一次机会，我明白了。也许治愈的过程就是这样一种曲折向上的过程，最终到达胜利的终点。回头一看，我接触、学习森田疗法3年了，看似时间很长，但真正系统地学习，也就这三、四个月，我看的书也不是很多，但能这么快康复，我觉得还是很幸运的。其实，只要你本身有很强的完美欲，又为神经症所折磨、苦恼，你就应该坚持看森田疗法的书，虽然有时你会放弃，但你终将走向正果。
恩 楼主说的很贴切，很实在，我以前也是有种身不由己的感觉，慢慢体会“顺应自然，为所当为”，与抑郁化敌为友，一切都会好起来的~~
16# flyingwind
我跟2楼的情况很像，反反复复，今天又走出了，也许这是我又一次的提升吧
在这世上过日子，你们有没有一种自在的感觉？有的话就好了 不要总被自己的心情折磨的死去活来那还不如什么也别计较 有空去安静地方泡壶茶 享受下人生
写的很不错，很有感悟，我也在实践之中，实践中遇到问题会想楼主请教，请楼主还不吝赐教啊，嘿嘿{QQ0}
21# xlhljp
像银碗、毛线洋、一休传人等 等这些好心人，我会把你们的贴子复制下来，弄到手机上面，有空时就拿出来慢慢体会，不断的实践，不断的体会，有一次看了一个贴子之后，真有一种大彻大悟的感觉，当时突然真有一种想哭的感觉，敬畏生命，想大声说一声：谢谢你们！现在我的神经质已不是很严重，对正常生活也没太大的影响，只是某些强迫性思维依然存在，但我仍在实践，仍在体悟！假若某一天，我真的能够完全康复，我一定会向你们一样，去帮助别人，以后我会经常来论坛写下自己的体悟，还希望老师们多多指导啊，再说一句，谢谢你们！
说的太好了，太对了
谢谢，我会慢慢去体悟的。
http://www.sunofus.org/home/attachment/201106/30/30753_1309415846BKv0.png 好多天没来论坛了，忙完了一看，帖子没沉底，又多了好多回复啊。
我在的群不是我建的，叫做发现会森田资料共享群群号是41743741
如果有人因为我写的这篇文章而有所领悟 最终能够放下不必要的烦恼 而着 ...
毛线洋 发表于 08-9-22 15:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你好，怎么加不进去啊，而且名字也不一样，是不是群号写错了，你看看上面的图片是不是啊，而且他拒绝任何人加入该群。
写得真好 谢谢分享~ 感悟颇深
确实要敢于去行动 而不是思前想后 想着逃避 或者等着全好了再去做
在这世上过日子，你们有没有一种自在的感觉？
太久没有了 难受时经常叩心自问我到底做了什么罪大恶极的事情 这么恐惧！这么自我折磨！
这是一个自我抗争的过程！
我一定会多用心体会你们的经验分享 帮助自己恢复正常的生活 重新体会到生活的美好。。大家加油！
大家一起加油吧
加不了群{QQ15}
写的很好，我没有你严重，以前焦虑和忧郁是只是内心十分痛苦，并为怎么表现出来。但也是因为森田和生活发现会逐渐痊愈了。我也简单写了我的经历，希望能鼓励大家。