云动力 发表于 08-9-8 18:38:24

各位病友：进入抑郁你们是怎么做的？

进入郁期，我骑自行车上下班，喝咖啡，晒太阳。什么效果也没有。各位病友给支支招。还不如躁狂期好受

云动力 发表于 08-9-10 12:19:28

太冷清了，一个回的都没有，我得罪人？

jadeice 发表于 08-9-10 12:40:48

你这样的问题自己去找一找，很容易找到答案的。

depression 发表于 08-9-10 13:41:49

哭，使劲哭。把一切委屈哭出来。
去玩一些游乐场的游戏，或者蹦极！
打电话给亲友，或者自杀委员会的。
静坐，看烦恼。。。。。。。

zjh 发表于 08-9-10 16:59:30

楼主抑郁时还可以上班，羡慕，我抑郁时就躲在家里

铁观音 发表于 08-9-10 17:05:55

抑郁也分 抑郁情绪轻度的 中度重度我知道的我都经历过我抑郁的时候和你一样躲在家里

云动力 发表于 08-9-10 19:03:46

原帖由 depression 于 08-9-10 13:41 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哭，使劲哭。把一切委屈哭出来。
去玩一些游乐场的游戏，或者蹦极！
打电话给亲友，或者自杀委员会的。
静坐，看烦恼。。。。。。。
给自杀委员会打电话，这办法肯定行！
可是我想哭我哭不出来
我双相，恐怖，打不起精神，到底什么病？
没精神时，必须喝咖啡，否则很难受
花点钱怎么样？
我可能是轻度抑郁？

云动力 发表于 08-9-16 18:30:46

怎么又抑郁？脑袋木木的，一点思维都没有，很难受很难受，喝咖啡不管用，这个帖子是上次抑郁时写的，没几天，又抑郁，为什么？愁死我了，前两天脑袋轻燥，比这强多了，转换得越来越快
强烈希望脑袋精神精神，正常，不要抑郁，太难受
这样，还想换个好工作，怎么可能？
哭也哭不出来，只有忍受，接受了，允许他抑制
很希望脑袋正常！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

malnu 发表于 08-9-17 09:15:31

至少我没有接受，怎么会接受。真正接受了不会这么痛苦的

starwx1986 发表于 08-9-17 13:47:42

进入抑郁，那就等着出来呗，抑郁也会有高潮，低谷，和经济周期一样，在抑郁繁荣的时候，压缩自己的精神成本，不用在怎么走出来这个问题上耗时耗力，最后自讨苦吃，更难受，等到抑郁过了繁荣期，自然会进入萧条期的，这个时候你不想出来，都会逼着你出来，抑郁的萧条期其实就是归于正常的情绪状态，但是最好不要发生危机，因为危机就是躁狂或者轻躁狂。
我们的情绪好比就是一个经济周期，要保证这个周期尽可能平稳，而不要大起大落，所以宏观调控很重要，没有周期的情绪变化在任何一个人身上都是不存在的，只不过我们可能更加显著些吧。:)

lzfcc 发表于 08-9-17 14:16:57

我现在和楼住所处的阶段一样

没别的办法，主要是通过药物控制，能控制到什么程度，就什么程度吧。吃博乐欣呢，已经第3个星期了，有点好转，不过早晨抑郁的非常厉害。

云动力 发表于 08-9-17 18:09:00

我躁狂与抑郁变化周期只有几天，躁狂是轻燥，还凑合，不太难受。但是抑郁时很难受。
今天我特别忙碌，脚打后脑勺，我核计不得进入躁狂，晚上回家没敢骑车，怕加重躁狂。
但我值得我的股票今天又接近跌停，马上进入抑郁，还能忍受住。
以前这时就是严重抑郁，头都不敢抬，觉得所有人都在看我，都瞧不起我，看我呵呵笑。我急急忙忙躲进家里。
一抑郁，脑袋就像抑制住了，难受，怀念躁狂，
我是躁狂很轻，抑郁很重
但不是抑郁，明显有躁狂与抑郁周期变化
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