一切都过去了
本帖最后由 chinese20 于 10-10-20 15:22 编辑就这样吧。。。 我甚至在每说完一句后，“验证”自己声音是否正常好听，有时声调不对都很自卑
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这就是社交恐怖症，必须治疗我也有，没办法，这样，还受欺负，所以，我想，从明天开始，硬气一点，越对别人客气，别人看出你的害怕，就越欺负你，硬气一点，不行，后天再改回来
恐怖症都没朋友，谁也不爱和挺害怕的人在一起 以前听到一个小故事：
说有一只蚂蚁问蜈蚣你那么多条腿怎么走路，你怎么知道你该什么时候迈那只脚呢？蜈蚣说，我也不知道，没注意过。但自那之后，蜈蚣就开始注意自己怎么走路了，但越注意越尴尬，最后它都不会走路了，因为它不能控制自己该先迈那只脚，后迈那只脚了。
其实很多事都是很自然的事，如果我们加以关注，越去客意关注，反而会出乱子的。 其实很多事都是很自然的事，如果我们加以关注，越去客意关注，反而会出乱子的。
或许这就是大家的问题吧，不该关注的都关注了，所有的细节恨不得都检验一遍，确信一切都自己掌握，别人不会误会等等。
chinese20，我也有你的问题，确实很困难，当你每次交谈的时候可能都会自觉不自觉的想到它，想到那个糟糕结果，我有一个自己的案例（或许有了那最糟糕的一次，你就有了底线了，就没什么输不起的了），我就有一次在众人面前丢了大丑，到最后面部肌肉不停抽动，语无伦次了，唉，这之后我就有底线了，在丢脸又能怎样，结果反而好了不少，紧张还是紧张，但至少不太看重结果了，有时一旦你对自己的预期少了，对别人的期待少了（比如预期自己这番话应有什么效果，别人会笑会鼓掌之类），事情就会好很多。
希望有帮助 对阿 只要不去想 放松自然一点就什么事都没有了 我们要给自己定一个目标一个信念 为实现这个目标拼尽全力 这样就会转移注意力 根本不会再去在乎这些没用的东西 然后在不知不觉中我们的心情就沉稳了 自然的就走出来了 我们一起努力吧！ 不需要太过没有意义地在意别人。只要把自己想表达的东西说出来就好。一开始肯定会很困难，慢慢地去练习和尝试，你会觉得越来越好的~ 谢谢大家的支持 我根本想都想不到说什么大脑一片空白更惨 大家互相勉励吧 这也是一个人生的经历 啊呀，我现在跟你的情况一样啊，是满累人的。有时候想好了要买什么东西，到了柜台前面看见BA的脸，我居然就一下子忘记要买的东西了，支支吾吾的说不出来。
还有一次经过收费站，我想问下目的地应该是往哪个方向，结果才开了个头“你好，请问下------”我居然连自己要去的地方都忘记了，糊里巴涂的。 一向都不怎么会说话 在话多的人面前更是说不出话来了
还是少在话多的人面前吧 自己给自己找罪受 我也是总担心自己说话的问题，总觉得自己口才不行，言不达意，越是这样越想说，还说不好，汗！潜意识中想成为一个口如悬河，滔滔不绝的人，可当我清醒是时，我就问自己那可能吗，还是做真实的自己把，接受现实吧。 本帖最后由 chinese20 于 09-10-10 22:32 编辑
现在的我说话还是不能想说什么就能都说出来 但是有些时候已经不需要多加考虑了 特别是和比较熟悉的朋友 现在比以前好很多了 感觉轻松了好多
有进步~ 还要继续加油~{QQ13} 其实很简单你放不下面子就是不会好怕什么说了就说了不管说的怎么样 。我们自己知道说了就是进步 管他说的怎么样不要把面子放的太重要没有其他办法勇敢的去交流哪怕第一次和别人讲话向在难听自己也要高兴我敢说了一次一次坚持下去总有一天你会感觉原来是这么简介。记住放下面子 不要把面子看的太重了。
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