帮帮我! 谢谢
请各位朋友帮助我!各位医生各位朋友你们好!
我患焦虑抑郁2年多了, 快3年了, 到底怎么才叫好! 大脑也无法忘记这段回忆!
我老是喜欢乱想, 担心! 每个人都会担心自己啊, 这个很正常,
可是我有时侯, 越想越害怕, 像想为什么人类神经学这么先进, 宇宙无限大, 到底是些什么 总问个为什么, ? 而且总觉得很神经似的, 知道是不对的, 却要这样想, 就害怕 恐惧 老是想很悬念的东西, 但意识非常清楚的知道, 这是错误的, 而且我们人类也无法知道的,
我就感到非常害怕, 和恐惧, 大脑整天 紧蹦蹦的, 到底怎么办? 我知道如何开心些, 少去想一些, 也知道如何选择正确的人生观 科学观
但是有时候想到这些了, 都害怕啊, 真的非常恐惧, 害怕一下想疯了, 怎么办?
天天折磨着我 . 请各位帮帮我, 如何消除紧张 恐惧 ! 老是感觉很神经似的, 想些人类的奥秘, 神经学, 到底怎么办哦! 看医生去！ 楼主好，为你的问题取个名儿，不要介意。
你的问题属于强迫观念——强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
我高中时也想过：“世界为什么是矛盾的？”，想的胸口都闷了。
不问理由，集中精力把你的该做的事情做好，是唯一的解脱之道。
思维导致混乱
当以自我为焦点的时候，人反而会失去自我。思维导致混乱，唯有安住于当下，觉察到生命本体的存在，痛苦才会远离。 版主说得对！就是强迫，没事总是思想
我思故我在
想就想吧
我现在抑郁，脑袋木木的，想思考点什么，很费劲 即使无法改变命运，也要改变自己对命运的认知。 为何愁容满面人是一种会忧虑的动物。所谓：「人无远虑，必有近忧。」然而忧虑与惧怕是双生儿，像二块大石头，把人的心灵重重压住。
一个无忧无虑的人是何等轻松快乐啊！但在这个世界上只有二种人是无忧无虑的，一是未出生的或死人；二是婴孩或有信心的人。所以圣经要人回转变成小孩子的样式，做一个无忧无虑的快乐人。
人常为生命忧虑，吃甚么，喝甚么，穿甚么，用甚么；为生活、前途、家庭、儿女担忧。一旦身体有疾病，就被癌症、绝症、死亡的阴影所笼罩，心中愁云密布。当面对崎岖的环境，或者芝麻绿豆的事情发生时，就坐困愁城，心中怏怏不乐。这种人可谓「忧虑专家」，无论在甚么景况，总能找出可忧虑的事情和理由；一生几十年的光阴大都在忧惧中度过，愁眉紧锁，不仅易生皱纹，人也苍老得快，严重起来还会精神分裂呢！
主耶稣知道人的忧虑，所以祂说：「...不要为生命忧虑，吃甚么，喝甚么。为身体忧虑，穿甚么。生命不胜于饮食么？身体不甚于衣裳么？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓库里，你们的天父尚且养活它，你们不比飞鸟贵重得多么？...你想野地里的百合花，怎么长起来，它也不劳苦，也不纺线，然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！
...所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。」
有人认为，乐观、幽默和纯真能治疗忧虑症。但若要根除忧虑，则必须认识、相信掌管万有的主，并学习仰望和交托的功课。诗人说：「我心里多忧多疑，你安慰我，就使我欢乐。」
朋友，为何愁容满面？回到天父怀抱吧！祂能安慰你，使你快乐。
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