折磨了我多年的惊恐发作症 希望能与相同症状的朋友一起探讨
告诉你，我是个惊恐症患者，这个病可以追溯到很久以前，到我很小的时候，在我儿童时期。也许是有诱因的，那次国庆去看灯，你知道中国的公共汽车那时有多挤吧（现在也好不到哪儿去），大人们带着我挤车去看灯，人们都象发了疯似的拼命推搡，矮小的我挤在大人中间气都喘不上来，巨大的恐怖袭击了我，好象世界末日已经到来......我昏了过去，从此，唉从此啊我就开始时刻堤防那种惊恐的感觉到来，每时每刻堤防着......我努力学习，可学习总是没有太大进展，尽管都认为我是个聪明孩子，我没有考上大学.....恋爱时我不肯和追求者去我认为危险的可能发作惊恐的地方，他们觉得我不一样，清高孤傲，越这样越要想尽办法让我出去，越强迫我我越害怕去，我讨厌他们打电话给我，讨厌他们守在我家楼底要把我拉出去，我的天，你知道那时的我有多痛苦吗？不能象正常人一样做正常的娱乐，哪怕真的去了那个场合我也总想快点回去躲到我的小屋里才安全，我的父母与我沟通不多，也不愿告诉他们我的心理，中国家庭普遍是这种状况吧。曾经去看过心理医生，排队排好久，收费相当贵，专家带了几个实习生一同“审我”，我说了我的状况后居然有实习生笑出声来，更有甚者漫不经心对旁边人说：五点了，肚子开始饿。真的很绝望，再换医生时感觉他说的与我书本上看的没什么两样，甚至我比他更了解该怎么样，然后吃精神类处方药“百忧解”，就是让人成天昏昏沉沉象做梦感觉的那种药，我的青春怎能毁在这帮庸医手里呢，再也不想去了。 看者如果也是我这个毛病你应该体会得到我的痛苦，年轻的岁月，美好的容颜，该拥有多么美好的感情世界啊，但我一再拒绝不能接受......还好，碰见了我现在的老公，宠我爱我，不强迫我，我要怎么样就怎么样，况且他还优秀能干，人品正直，呵呵，也许是我前世修来的吧，虽然我们的感情道路走的不太平坦，但最终我们幸福地结合了。可是我仍旧是个惊恐症患者，夜大毕业后与老公一起奋斗，希望能为这个来之不易的小家做贡献，我辗转各种公司求职，每一位老板都会肯定我的工作，但是一旦上司赏识，调我去其它地方担当重任或是培养我，我的焦虑就来了，每个小任务都会让我如临大敌，我生怕与人谈话时会惊恐发作，我生怕我会在众人面前失态，我生怕被人叫人神经病，内心的折磨使我的面色一直腊黄苍白，再多的营养品也敌不过心理上的压力，我怕一个人走远路，怕在路上昏倒。不能一个人坐公车，骑车到一半感觉心率不齐了马上就跳下来猛努力控制，曾经还抓伤过自己......总之一直在害怕惊恐发作中度过每一天，我找理由一次次辞职重新开始，直到我遇见了一个我非常喜欢的工作，但最后几个部门经理都想要我到他们部门去，我又一次惊恐万分，找了个别人都觉得奇怪的理由辞去了工作，在家偷偷大哭一场。老公疼爱我，随便我的什么决定都坚持我，但我觉得我这辈子算是完蛋了，我不再去找工作，我成天在家上上网做做家务，老公赚的钱越来越多也无所谓我赚多少，可我不快乐，一点都不，无所事事又不甘落寞，争强好胜又无可耐何，二十多年的痛苦心路无人能解，说得更甚些真是过着生不如死的日子。
我想去学心理咨询师，子非鱼，安知鱼之苦？因为只有经历过的人才知道其中有多痛苦，任何生理上的痛都不能与之相比吧。现在生活中样样不缺，心里的感觉却越来越空，我常常觉得自己不会笑了，什么时候是个头呢，呵呵，真的不知道呀~~~ 我支持你学习心理咨询师
自己是最好的知己 你的症状我都曾经有过，但是你比我好的就是你能拥有一个能很理解和支持你的老公，我也支持你学心里学:hug: 我总是还是有点担心，有什么毛病没查出来:( 总觉得心脏有问题。
和lz一样，觉得心里很空。我觉得自己很抑郁，每天就是抑郁或者焦虑中度过，像行尸走肉。看起来也在上班做家务和人说话，其实，脑子里经常就在担忧而已。
睡眠挺重要的。 同志们好,八月份写这个贴子的感觉和现在可是天地哦.
来了阳光论坛,拜读许多前辈精华体验,感悟森田理论的接纳 顺应自然和为所当为......
现在的我症状基本稳定,不再有太大波动,能以接纳之心对待,自己反而从未有过的轻松,对于出门再无太多焦虑感,惊恐可能还会再现,但我充满信心,不再如坠十八层地狱.....
全是因为森田理论,谢谢阳光,谢谢所有鼓励过我的人,愿与我一样的战友们也能尽快地走出来. 我也有和你一样的症状！！但我还是无法逃脱那种惊悚的感觉！！你还有个爱你的老公！！！可我没有，连我父母都不知道我的病情！！！我有个爱我的女友，可我还是不敢告诉她。你们女生可以歇斯底里地发泄自己的情绪！！可我不能！！！只能默默承受！！好苦好苦！！！ 偶现在好点了,但没有完全好 失忆还有个爱你的老公啊,比我强 6楼还能记的去过的医院,看过几个专家啊,偶太多了,都不记得了 亲爱的战友们，如今的失忆可不是发这篇贴子时的失忆哦，这十个月里在阳光论坛里看前辈们的心路，得到银碗和施老师的教诲与指点，我可以说我变了一个人，我没有吃任何的药物，我只是改变了我的想法，努力去实践在实践中勇敢面对症状，大家可以看看下面我的日记，希望对你们有所帮助，现在的我很知足很快乐，担心越来越少，感谢森田，也感谢你们！
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