天苗老师，请你一定要帮忙
天苗，看了你的营养疗法，我非常想了解，我母亲最近一年的时间经常有自杀行为，遇事情太追求完美或者说是钻牛角尖，经常性的觉得心情烦躁，烦躁的时候看什么都不顺眼，（之前母亲的脾气就不是很好而且个性很要强）在心情烦躁的时候不想说话，老一个人躺在黑暗房间里面，觉得生活没有一点意思，前几天找了个医生看了一下，说是轻度抑郁症，给他开了乐友（塞勒特的国产品）还有阿普唑仑和丙成酸钠，我想问一下，想我母亲的这种情况，需要和吃哪几种东西？我想请你帮我筛选几种最为有效的，因为如果让我母亲每天吃很多药品的话，他不会接受，虽然她现在也认为自己的心态是不对的，谢谢了！另外，你说的深海鱼油，如果买安利的是银杏健忆胶囊还是深海鲑鱼胶囊？你是从哪里买的？麻烦你了 好的，非常感谢，处方我早就已经看见了，只是电脑出了些问题，没有感谢您！在以后如果还有什么疑问还会麻烦您的天苗老师，还要麻烦您啊
引自“如果她对营养品的疗效缺乏信心，可以先吃见效快的，然后逐步加入其他的。见效大致时间
半小时：烟酸、葡萄糖酸锌、钙镁片、维生素C（但是要和复合维生素B一起服下，因为锌要有维生素B6才能生效，而维生素B6需要维生素B2才能吸收，等等，情况很复杂。）
三天：B族维生素、三甲基甘氨酸、
2周：5-HTP、酪氨酸、维生素E、卵磷脂、
2个月：深海鱼油、吡啶甲酸铬、硒代蛋氨酸、维生素A、”
在麻烦您一下，上述配方具体要吃多少量合适呢？另外您的意思是刚开始先吃半小时起效的这几种然后逐渐的把后面的这些全部一起吃吗？ 天苗你不要误导5-羟色氨酸等血清前体药物是不可以和百忧解等同吃的，否则会有生命危险，发生血清综合症不要乱指导 会出人命的
没有相关的临床经验，没有吃过抗抑郁药，不了解换郁药的药理和作用基理是不可以误导的
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