MARINE8000 发表于 08-8-25 13:53:02

一修传人 发表于 08-8-26 09:39:41

你唯一的错误就是用你的意志力去改变症状,不停的斗争.
先开始看周围水泥地上有小黑点,或者小虫子在动,我看了眼睛就受不了,然后就去注意小黑点什么的了,虽然我努力的不去注意.
其实一开始就很正常,是自然的,但你不想这样,不允许自己走神,认为他不好,但只要是人都会走神的.接纳吧,核心是不要有斗争

taoyc0752 发表于 11-10-23 14:09:42

我原先的症状就是这样！1后面会发展得更加厉害！不过现在好多了！

邓云天 发表于 11-10-24 10:20:41

恩,可以改变的，你是陷入了对抗的心理冲突里去了。所以才这么难受，
其实你主要是对自我要求过高，所以才去排斥和抵抗那些所谓的打扰你的东西。

leilingbin 发表于 11-11-23 19:59:01

你是太追求完美了，对自己要求太高，很多现象都是很自然的，只是你把它看成不正常了，放下心中的对抗，你就会慢慢好起来。

zhyiko123 发表于 11-11-25 14:52:41

追求完美。但是没有完美的事，你把心放轻松。
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