有了自知力，抑郁症能根治
有了自知力，抑郁症能根治 ——转自人民网强博《知音相会》抑郁症患者迫于难以忍受的精神痛苦，经常到处寻医求药，恨不得早点摆脱那种度日如年的折磨人生。如果你就是其中一员，先不要着急，我告诉你，你离康复不远了。因为那说明你具有自知力，而且有主动接受治疗的积极意愿。这和那些不承认自己有病，因而拒绝接受治疗的，处于极端消极状态的患者相比，可说是还处于发病初期，因而既好治，又有自愈的可能。当然，如果有条件能坚持服用新一代抗抑郁药，那么不仅能减缓病情，而且还会缩短病程，进而实现根治。要是病情发展到后一种地步，就往往需要亲人或亲友的陪伴和照料，而且在减轻精神负担的情况下，一定要坚持较长时间服用上述抗抑郁药，以保证首先恢复患者的自知力。如果做到了这些，病同样可以治愈，而且和前面的情形一样，能实现最后的治根。不过，治疗时间相对更长些，见效也会慢些。服药，千万不可性急，一定要有耐心，因为‘病退’只能是‘如抽丝’。根据世界卫生组织建议，抑郁症患者治愈后，为了防止复发，一般要以治疗剂量继续服药4－6个月。以我的经验，对已经反复患病多次的和年龄偏大的患者来说，最好在此基础上再延长一段时间，如2－4个月，可能更有把握。
社会上往往把情绪低落看作是抑郁症的主要症状。当然，抑郁症的发病初期患者首先表现出貌似沮丧的低沉情绪，变得闷闷不乐，总是高兴不起来。随着病情的发展，患者渐渐会觉得世界好像不再属于自己，再也不知道什么叫兴趣，什么叫欢乐。还有，总是怕见人，怕有事，极小事都很犯难，左思右想，仍无情绪、精力和勇气去做，而且往往只是因为不能完成一件小事，深感自己无能而更加感到悲伤和痛苦。失眠、焦虑、沉默寡语是最普遍症状。有的患者，发病时还伴有极为烦躁不安的焦虑症。不少患者发病初期怀疑自己得了什么别的疑难症，到处乱求医。所以，尽早确诊，并说服患者正确认识自己的病情，就显得格外重要。因为现在抑郁症患病率较高，人们对这一疾病具有相当的心里承受能力，所以要做到这一点比十多年前容易多了。说难，就难在他人因不理解患者的真正‘病痛’和内心需求，很难成为患者的知心朋友，为患者说些贴心话，做些贴心事，以此为患者‘排忧解难’，减轻和分担哪怕是一点点的痛苦，为治疗创造良好氛围。
只有得过抑郁症的人才可能对患者真正‘同病相怜’，而且完全理解该病的最主要的自觉症状。那就是，在精力和情绪全耗尽的感觉中，晨重夜轻的，极端的，不能自拔的，绝望的，和无止境的精神痛苦感，以及除了痛苦还是痛苦的折磨感。这种痛苦感是无畏的，内在的，说不出具体缘由的。这种精神痛，即使给他解除一切可能有的精神负担和心理压力，即使给他满足一切他的平素宿怨，也是无法解除的。我认为这就是自我诊断抑郁症的最好判据。请你仔细设想一下，自己的一切理想都实现了，试问自己能否想象出快活感觉来？如果不能，仍然感到悲哀和痛苦，那么你肯定得了抑郁症。和外因性或心因性抑郁症不同，环境和条件的改善与变化，对于内因性，即原发性抑郁症起不了决定性的缓解作用。精神疾患中表现出的诸多看似心理问题，实际上已经不再是正常心理范畴的问题。所以，心理治疗对抑郁症，也只能起些辅助作用。
现在被抑郁症所困扰的人越来越多，网友们也表示出一种愿望，想在网络‘虚拟世界’中找到自己的知音，寻求摆脱困境的办法。可以说这是件值得庆幸的好事。据资料记载，历史上不少伟人，名人也得过抑郁症，比如美国总统林肯、卢瑟福，英国的邱吉尔首相等。所以，得抑郁症没什么了不起，首先要勇敢地承认，然后设法求助于有经验的精神科医生，求助于真诚的知心朋友。在积极治疗的同时，要坚持做一些轻微的，力所能及的，有助于安神的事情，以适当分散精神痛苦。这往往做起来很难，但每次做完后，患者都会感觉轻松不少。病愈后，患者会惊奇地发现，自己的智力没有受到任何损伤。除此之外，患者还会感觉到自己的精力更加充沛，情绪更加饱满。
尽管能力和水平都很有限，我愿意和其它网友一起，为需要帮助的朋友提供一些必要的信息，进行适当的交流。作为曾经历过多次病痛折磨的人，深知这对渴望中的患者朋友，将是很有意义的事情。让我们一起伸出更多热情之手，献出更多真诚的关爱之心吧！ 这是一篇很不错的文章，谢谢绿色！！:lol
决定加精推荐给大家:victory: :victory: 知道自己得了抑郁症是自知的第一步。
对自己的整个人，主要是精神领域方面有一个深入的认识，看清自己思维的习惯、的缺陷、的成因、的破解方法是第二步，这是走出抑郁的一步，也是最难的一步。 非常赞同！
感谢天苗大哥
我了解了营养疗法后一直没有付诸实施，前几天我开始按天苗大哥说的配方买了一些鱼油，维生素，钙铁锌，卵磷脂，结果吃了以后感觉很好，谢谢天苗大哥回复 4# 的帖子
笨妈家人都知道笨妈病情，这非常有利于治疗和恢复！！:) 好文章。。。。这篇文章前面说要吃最新一代抗抑郁药
而我吃的是博乐欣。。。
自知力有了。。
想好的欲望一直存在。。。
可是找到适合自己的药物却一直是个难题。。。。
不知道我的药能不能对我有帮助。。。。。
真怕吃了几年之后仍然是浪费时间。。。。 谢谢Green，你让我对这病有了新的认识 {QQ79}{QQ82}{QQ89}
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