手卯有耳 发表于 08-8-13 01:32:51

我有回避型人格障碍

有个很好的工作要我去，可是我不敢，我怕自己做不好。
很多道理明明知道，可是做起来又。。
我很害怕，害怕被骂。害怕试用期做不好怎么办，害怕被开除，总是回避可能的潜在危险，或者总是把事情往坏的地方想，想了然后就不敢去做了。害怕被瞧不起。
其实道理我很明白，就像去动物园的时候，害怕玻璃缸里的鲨鱼和海龟。它们在深水处，看不见它们我就害怕，觉得它们会突然冲出来。它们游到离我近的地方，看得见它们了就不害怕了。
我该怎么克服这种莫名其妙的恐惧感，或者说怎么克服这种缺乏安全感。
我真的觉得很苦恼，无法撼动这块挡在前面的巨石。

一宁 发表于 08-8-13 09:03:58

回复手卯有耳

您好！
    我是一宁心理助理一凡。
    有个很好的工作要我去，可是我不敢，我怕自己做不好。-----------害怕和恐惧都是我们想象的，事情或许并没有您想的那么糟糕，人的心是很容易被暗示的，我们应该积极的去面对我们的心，面对我们自己，不要做任何心理准备，也不需要任何勇气，只要是属于自己此刻该做的事情就去做，我们人总是对未知的东东恐惧，只有我们做了才能消除我们的恐惧，不要在乎结果，尽力就可以了，做了就是一个好的开始，相信自己是最棒的！
   送您一句话，相信任何事物或人只要去直接面对它，接受他，就会喜欢上它，最后您就享受它。就像恐惧和害怕来了，把她当做朋友，给它倒杯茶，安排个位置，请它坐下。
   最后，真诚祝愿您早日落下心中的巨石！

手卯有耳 发表于 08-8-13 14:25:39

害怕和恐惧都是我们想象的
恩，是的。

窗外的雨声 发表于 08-8-13 19:26:57

对于恐惧，没有别的方法，只有带着恐惧去做事，去接触人，慢慢的就会不怕了。

手卯有耳 发表于 08-8-14 00:12:35

原帖由 冬之飘雪 于 08-8-13 19:26 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
对于恐惧，没有别的方法，只有带着恐惧去做事，去接触人，慢慢的就会不怕了。
:D 恩，是的，脸皮磨着磨着就后了。
谢谢两位。

为所当为 发表于 08-8-16 10:28:55

这也是惊恐的一种表现吧，重要的是不要怕跌倒，跌倒再起来！
惊恐也是如此，因为我们越是怕别人发现我们的惊恐，我们越惊恐，干脆，我就是惊恐的，我就是害怕
但是我可以带着这害怕继续做事，继续看动物园的狮子，老虎，鲨鱼。。。。
带着惊恐，去做应做到事情。诸行无常，生者必灭。

bobomu2 发表于 08-8-23 11:46:29

和你一样,我有这样的感觉,因为以前失败过,所以现在更害怕失败,我总是去回避可能会让自己受伤的所有事情,困在一个保护壳里.小心翼翼得观察周围得一切,不管是交朋友还是学习,对所有得事情都丧失了激情.即使知道不好,却改变不了,

此璇非彼璇 发表于 08-10-10 08:58:16

sdec040721 发表于 08-10-15 13:23:45

回避性人格障碍

楼上的我的感觉跟你真的有好多相似的地方.真的是通病相连啊!跟你一样,现在就一个人窝在家里,都不知道怎么办?也不知道自己到底会怎么样?心智就像小孩子一样!道理都知道,但是有时候就是自己做不到!难受!那你去看医生了,医生有没有给你开点什么药啊什么的?

higuy 发表于 08-11-9 22:25:26

我也是其中一员，我现在逃避找工作。

songlielai 发表于 08-11-11 18:43:48

回复 8# 的帖子

我也是这样的人，从小就这样，对外界的事物都很冷淡，说话什么的也不怎么带感情的，和同龄人也不能很好的交流，他们说句话我都不知道怎么应答，好像自己语言方面有问题似的，感觉自己好像不是这个世界的人一样，真不知道该怎么办

[ 本帖最后由 songlielai 于 08-11-11 19:00 编辑 ]

ndds 发表于 08-12-7 16:44:16

我也是有回避行为。

乐乐永远快乐 发表于 08-12-12 13:23:19

家庭

觉得这个跟家庭很有关系的。
一般来说父母很阳光很健康的子女抑郁的很少
可我又不能去恨他们啊
所以很多时候就恨自己没用啊。。。。
惨。。。。の。。。。

sunsun06 发表于 08-12-17 21:18:22

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我也是这样，始终觉得无法融入别人的圈子，又经常觉得焦虑，又不想去讨好别人。。。
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