论坛 › 【心理咨询师专栏】 › 刘老师你好！我这一向总被以前的事折磨着，我该怎么办呢？

知觉 发表于 08-10-18 21:43:25

原帖由 刘端海 于 08-10-17 23:28 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你希望通过看书可以达到怎么样不一样的自己？
使自己的人格和心理更趋于成熟,能更好的面对和适应环境.

刘端海 发表于 08-10-19 21:44:10

这本书你可以有时间去看看，自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯http://lz.book.sohu.com/serialize-id-10509.html，自我训练是一种独特的心理治疗方法，这本书凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。

知觉 发表于 08-10-23 21:32:11

好的,谢谢

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