请各位哥哥、姐姐、弟弟、妹妹[color=red][color=red]帮帮我...
各位哥哥、姐姐、弟弟、妹妹：我作天下午好了一点，但今天早上又复发了，我头痛，脑袋乱成一锅粥，我又受不了了，请各位哥哥、姐姐、弟弟、妹妹帮帮我。
谢了。万分感谢！！！！
我这样挺着我已经受够了！ 大猫，姐姐告诉你，在你感到很沮丧，情绪很低落的时候，不能放任自己躺在床上不动，请你出去快走半小时，去树木多的林荫路上走，去拥抱一棵大树，拥抱大树可以帮助你减轻心理压力。你要鼓励自己抬起头来走路，不要拖拉着脚底，要步伐轻快，看起来很有精神的样子，刚开始可能比较困难，但你必须这样做。慢慢地你就会感觉抬头挺胸走路真有趣！这样走路可以锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出去，而当你走回来后，你就会变得较理性，而且比较能够接受积极思想。
另外你要主动帮助别人，帮你妈妈主动做点家务，收拾一下自己的房间，公交车上主动给老人让个座等等。心理学家认为，一个人在帮助他人时会感到自我的价值，同时帮助他人必定与人接触，也是对抗忧郁的办法。
你还要主动找一些笑话书，或者喜剧片、有趣的小品来看，让自己多笑，不要愁眉苦脸，强迫自己笑，甚至先假笑也能促发真笑的到来。记住克抑郁，关键在自己，只有你自救，上帝才会救你！ 大猫兄弟，你也知道我前段时间的情况，死过一次的人都挺过来了，没什么比死更难过。所以你应该接受它，即使是终身服药也没什么大不了的，因为它不是癌症，不会杀人的，真的，你之所以这么痛苦是因为你一直不愿意接受它，你看看那么多人跟我们一样痛苦，一样受罪，为什么他们能够忍受呢，因为他们可以接受它，直面它，与这个病为伍。既然我们斗不过它，为什么就不能接受的病的这个现实呢？得病就得病吧，没什么大不了的，得任何病都是难受的。病来如山倒，病去如抽丝，治病是需要耐心与时间的。相信通过已段时间的努力，你会有所好转的！ 大猫，让姐姐好好拥抱你，在这里，我们都会用爱来帮助你。
要治愈需要一个过程，你同意吗？
我要给你的第一个功课是：
——爱自己。接纳自己。
你已经觉察到，现在的自己不象自己了。
你的身、心、灵已经不再和谐，那是冲突的源泉。
慢慢来，别急。
这里所有的朋友都有足够的耐心来帮助你，所以给自己一个喘息的机会，好吗？
你现在唯一要做的，是停下来照顾你自己。
你是那么的不容易，让自己“挺”到现在。
我知道你或许有些情绪，会埋怨自己，甚至有点痛恨自己，讨厌自己。
可所有这些你的现在的样子，都是你在独特的生命的历程中，用尽浑身的力气，用你生命的智慧来解决问题的结果。那不是你的错。
所以拥抱自己吧。
感谢他一直以来陪伴着你。
你需要“轻松得处理人际关系”，那么先从和自己的关系开始吧。
你要别人爱你吗？
你要别人接纳你吗？
你要别人欣赏你吗？
那么就请你自己先接纳自己。
自己先爱自己。
自己先欣赏你自己。
和他和好，拥抱他。
把你的思想、语言、行动的速度放慢下来，别着急。
听自己内在的声音，听他要什么？
告诉他你感谢他。 抑郁症就是这个样子，我四年多都是在痛苦中走过，从来没有清醒过，现在好了，想想过去，仍像过眼云烟。坚持就是胜利，你无非就是期待阳光到来的那一天，学会忍受，好起来，一切都会过去的！
谢谢姐姐和长风。
谢谢姐姐和长风。我现在成了一个麻烦了。 :cry: 呵呵，大猫，不要这样说，谁都有脆弱的时候，现在需要你拿出勇气来，鼓励自己来多做点事情，鼓励自己走出来，积极进行心理治疗和药物治疗，坚持下去，你会看到光明的！ 送大猫一首歌的歌词，慢慢来
不要紧有些话只是出于习惯
你应该逐渐学会活得坦然
幸福有一点点这样的日子也甜
要懂得感谢懂得随缘
慢慢来才知道处境总是在变
有伤痛会品出成长艰难
希望星星点点也觉得离你不远
原来有些转机就在身边
慢慢来退一万步大不了再回到最初
慢慢来有些事很难说得清楚
慢慢来怀着期待 这样的心情也不算坏
慢慢来还有朋友给你一份爱
路走到了转弯处
变得模糊承认是现实残酷
别太在乎困境中
容易领悟咬紧牙关其实你撑得住 对症下药,不一定吃药,我想你很快会好的.
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