木碗姐姐 你那有认知疗法的书吗
木碗姐姐你那有认知疗法的书吗:) 很抱歉，没有电子书啊。我除了教材课本之外，除了学习需要，很少看专业书的。上传的电子书，好多我自己都没看过，:L我是不太建议看这些教材类型的专业书籍。有的朋友是书也看了，什么都懂了，可什么都没好，一脑袋专业名词，许多似是而非的概念。别人再说什么好像自己都明白，比心理咨询师懂得还多，可就是没解决问题，照样抑郁。
再者，把时间精力都放在看书治病之上，反而会强化“我是病人”的感觉，如此一来，对康复并没有什么帮助。
真正的道理其实不在书里，在生活中，在经验里。
我觉得还是看康复者的经验心得（如《走出抑郁》一类的）比较好，多阅读其他书籍比较好。
个人意见，仅供参考。 谢谢姐姐人家也根我这样说过我是双向，2年了我经常看这方面的书，和论坛家里人不让我看说有心理暗示的作用:) :) 我在网上找到视频教学自己看得，:P :P 谢谢姐姐人家也根我这样说过我是双向，2年了我经常看这方面的书，和论坛家里人不让我看说有心理暗示的作用:) :) 我在网上找到视频教学自己看得，:P :P 在KU6上有www.ku6.com但是有点难懂 :P :P 太专业了
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