我也希望得到天苗tm1mc2和热心朋友的帮助
我妈妈今年52岁，07年底时，睡眠不好，总是失眠，而且早上醒的很早，我目前知道的那时有两个情况，一个是忙于我的婚事，另一个是家里养殖业效益不是太好。于是，精神就渐渐变差，买东西也拿不定主意，犹豫不决，对电视和以前喜爱的麻将也不感兴趣，胆子也比以前小了，怕很响的声音，甚至是突然的开门声。开始以为，妈妈这个年纪是更年期综合症，吃点安心补品就能好的。过年前后，精神很差，几乎不能干活，于是，年后正月初九就带她去医院看病，医生诊断说是抑郁症，那时主药是帕罗西订，也输液，住院治疗了20天左右，精神状态比严重时好多了，出院后，继续服药。
可到了08年6月份，精神状态又开始变差了，乏力，不想做事，没有笑容，感觉自己没用，与开始不一样的是，07年底是失眠，现在反而要睡觉，甚至是不叫她起床她都不愿意起床，这样就又带她去医院住院了两周，这次住院把主药换成了博乐欣，另外还有舒必利，心脑康，但并未输液，出院时精神状态好了些。
这几天，也就是出院后没几天，精神状态又没有出院当初好，主要还是乏力，手脚无力，不想做事，食欲不好，能睡着，夜里醒了也能睡着，我最近看到这个论坛的营养疗法，想给妈妈试试，葡萄糖酸锌（片，含锌10毫克），钙镁片（安利，每片，钙216.7mg，镁108.3mg，锌3.3mg，铜0.7mg，锰0.8mg，跟夏秋的一样），复合维生素B，维生素B6， 维生素C，维生素A，维生素E，都已经买好，我想问一下天苗tm1mc2，我妈妈这种情况，服用这些营养素要注意些什么，还缺不缺什么，针对她现在的乏力，不想做事，要不要多补点什么。先谢谢天苗和其他热心朋友了。 我还用了深海鱼油，这个比较重要
你再等天苗补充吧
-----你要想办法每天让你母亲外出活动一下，这个天气只能早晨和晚上了，缺少运动不行的，什么症状都会来；而这又要看具体身体状况确定什么样的运动，你记得在医院里有安排什么样的运动吗？ 谢谢夏秋，就是深海鱼油胶囊吧？有GNC/健安喜、美国安利、国产安利，用哪一个好些？
另外，我妈妈在医院的活动基本就是慢步走路，那个医院基本是全封闭的，外出都要请假，所以没有什么活动。我电话里也经常跟她说多散散步，这个周末回家陪她走走。 支持夏秋的观点，生命在于运动。 谢谢天苗，说的很详细。VC服用3克，5克，不就是30个，50个，是不是有点太多？
买这些营养素确实蛮难买的，现在尽快把它全部买全。 天苗大哥，你真有才，有亲身说法，有论坛示例，有生产生活，还有股票...谢谢！ 已经买好。
1、puritan's pride Chromium Picolinate吡啶甲酸铬500mcg*100，是500微克的，一天吃一片不知道多不多？
2、美国Puritan`s pride 天然大豆卵磷脂--分解胆固醇，消斑250粒 每粒含有1200mg卵磷脂，内含732mg有效成分磷脂（其中磷脂酰胆碱180mg 、磷脂酰肌醇108mg），打算吃3-4粒/天
3、美国原装puritan对抗压力保护肾的泛酸片 200mg每片，打算吃1片/天
4、美国Puritan's pride最优质欧米咖3精纯高含量深海鲑鱼油180粒鱼油 ，打算吃2粒/天
1000毫克 OMEGA－3脂肪酸500毫克 EPA 300mg DHA 200mg
第一个有点疑问。 瓶子上全是英文，这是淘宝上的说明。
铬元素 糖尿病患者福音 天然血糖控制剂
成分:500MCG*100片
Chromium (as Chromium Picolinate)
功能：调节血糖降低胆固醇
铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。人体对有机铬的利用率可达10-25%。铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。
服用方法：成人每日服1-2粒，饭后服用
包装计量：500mcg/片，200粒
注意：避免儿童误取
储存方法：请存放在摄氏25度以下
吡啶甲酸铬- 本品是美国著名健康食品生产商Puritan's Pride的产品，为人体易吸收的有机吡啶甲酸铬，辅料包括磷酸二钙、植物纤维、交联羧甲纤维素、硅石、纤维素包衣、硬脂酸镁。本品经美国GMP(优良制造实践)认证生产，不含任何人工色素、香料、防腐剂，实为中国消费者的理想产品。
铬是人体必需的微量元素，在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。人体对无机铬的吸收利用率极低，不到1%；但是人体对有机铬的利用率却非常的高，是无机铬的几十倍。铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。其生理功能是与其它控制代谢的物质一起配合起作用，如激素、胰岛素、各种酶类、细胞的基因物质（DNA和RNA）等。
铬的主要功能在于维持体内糖类的正常代谢，可将血液中的葡萄糖经由与胰岛素、胰岛素受体三者的协同作用送入体内各细胞中。是活化胰岛素受体所必须的物质。
铬又称为“胰岛素增强剂”，能增加胰岛素的生物活性，增强受体敏感度，可以促进这二者的亲和，使细胞膜通透性加强，血糖就能顺利的进入细胞里，这样胰岛素就可以完成一次降血糖作用。
若铬的摄取长期不足，会造成由消化系統吸收到体內的葡萄糖不能有效的进入細胞內被利用，无法转换形成能量。高浓度的血糖流经肾无法完全的被吸收，就会产生糖尿病的临床症狀，而多余的葡萄糖便出現在尿液中。
当血糖长期高於正常值，为了将过量的葡萄糖重吸收进入体内，糖耐量因子的耗损会大幅度的增加，作用過後的便由肾小管至尿液而排出，导致三价铬的严重缺乏，并使肾脏功能逐渐丧失，這也是糖尿病患者造成的主要原因之一。
除此之外大量的劳动、怀孕、肥胖、年老、酗酒、手术或疾病等各种狀況，也会增加体内鉻的排出，造成铬的缺乏，导致血糖不易進入細胞而引起第 II 型糖尿病之临床症狀。
货号：002572
剂量：200片（片剂）
本品成分
每1片中含量
铬（吡啶甲酸铬） 500mcg
功效：
是葡萄糖耐量因子的组成部分，对调节体内糖代谢、维持体内正常的葡萄糖耐量起重要作用。
影响肌体的脂质代谢，降低血中胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管病。
是核酸类（DNA和RNA）的稳定剂，可防止细胞内某些基因物质的突变并预防癌症。
缺乏：
缺铬可造成近视；
易发生高血压、冠心病；
易造成糖尿病。 祝福楼主及令慈，你真是个好孩子！
:victory: :victory: :victory: 我妈从8月3日开始用营养疗法了，虽然还没好转（知道也没这么快的），但看到夏秋感谢钙镁片和深海鱼油的话，也多了些信心。 请问下，我妈妈现在每天服用了10片复合维生素B，是不是没有必要再补充烟酸（VB3）了？ 一开始刚知道营养疗法时，想先用经济配方试试，后来我发了这个帖子，天苗大哥针对我妈的情况，建议买泛酸、卵磷脂、吡啶甲酸铬，所以就成了现在的情况，上周末回家看妈妈时，看到她嘴角上有炎症似的小疙瘩，舌苔也有点青，然后我看到烟酸的功效时（促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康； 预防和缓解严重的偏头痛； 促进血液循环，使血压下降； 减轻腹泻现象； 减轻美尼尔氏症(Menieres syndrome)的不适症状；使人体能充分地利用食物来增加能量； 治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭； 降低胆固醇及甘油三脂。），觉得应该补充点烟酸，然后我想，复合VB里，含有10毫克烟烟酰胺（烟酸在肚中消化后可产生的），妈妈现在服用10片复合VB，不就正好包含100毫克烟酸吗？所以，就问了18楼的问题。我看了下现在比高效配方少硒、5-HTP、锰和独立的VB（我的是复合）
天苗是庸医
:@ 我一点都不认同,天苗的理论! 要是单单营养好了,抑郁怔就好!我就不会得抑郁怔了, 我得营养不单好还均衡呢. 原帖由 回归真实 于 08-8-7 19:09 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif:@ 我一点都不认同,天苗的理论! 要是单单营养好了,抑郁怔就好!我就不会得抑郁怔了, 我得营养不单好还均衡呢.
您何以得知您的营养很均衡?您去医院检查过吗?别告诉我您认为您平时吃的比较好所以营养就一定均衡了.
[ 本帖最后由 catinter 于 08-8-7 21:16 编辑 ] 22楼的评论，我不想多作评论，现在也没这个资格。只是说天苗是庸医，很不恰当，天苗应该没说自己是医生，医生是一个职业，一个可以拿工资的职业。我想，天苗的工作应该比较自由，类似自由职业者。
对于妈妈的用药，现在暂时就这样，等下周回去时，再视情况，看看需不需要补充5-HTP，100毫和补硒，100微克。看说明，好像5-HTP是抗抑郁蛮好的。
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