1、用一些好点的抗抑郁药
2、如果效果不明显，还是建议使用中医调理（如果真的是抑郁性神经症，抗抑郁药物的副作用甚至会大过效果，不如用中药调理，虽中药也不是治本，但至少无害，而且会辅助更好的心理调整）
3、培养与过去相反的兴趣、生活习惯，当然前提是要健康的 我妈妈好像不怕冷，脸色是又黄又黑，肋骨下好像没胀痛，只是有时一想到自己这个病，左胸就会有一股热气涌上来，很难受，然后后背冒汗 我妈已经坚持吃一个中医医生的中药两个月了，效果是有点，但还是没有明显的转折。八月份有个星期药吃了后效果挺好，晚上十二点钟上床就没费力地入睡，到凌晨四点醒来。但是把这个情况跟医生说了以后，就再也没这种效果了，不知道他是为了赚钱故意不让我妈早点好还是本身病的缘故，我妈是能睡一天，第二天就不能睡，到了九月份，就成了要么是凌晨两点多才能睡着，四点就醒了不能睡，要么就是稍微早点能睡着，但是隔五十分钟就起来一次，有时起来了就再也睡不了了，象昨晚我妈八点就开始在客厅边看电视边打瞌睡，睡睡醒醒加起来两个多小时吧，到十一点多正式上床睡就一直睡不着，一直到今天早上也没睡，精神很差，情绪自然不好，也不知道这个药为什么是这样，还是因为本身病太反复了，本来对这个医生还抱一丝希望，现在都不太相信他了，我妈想去买睡眠仪和炼气功。
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