天涯一 发表于 08-7-24 20:21:54

我本无病

我也是社恐患者，但这也没什么，我最大的心里负担就是在我症状时候，被人发现，担心别人说我精神有问题，以后遇到会鄙视我。在生活圈里难以展开人际交往，社恐是心里病，但往往是不能跟别人说，得不到别人的理解与关心。他不同于得生理病，会有人关心，会有人同情。在这几个月里，我明白了一件事，人生很短暂，活着为什么，为了生我养我的父母亲，为了我的妻子，为了那些爱我的人，我想了很多，终于把那最大的心理负担给抛掉了，那时的感觉就象放下了一块大石头，我学会了无所谓，无所谓别人怎么看，怎样说，我只管走好我路，做个真的我。我差不多已经走出了，这得归咎于我一直没有放弃我的工作，我的社交圈。那些症状很重的朋友们，别灰心哦。其实只要你努力的去生活，把你那错误的观念给拔掉，一定会重生的！应为生活重来没有抛弃过我们！

下面是我以前的症状：莫名奇妙的紧张，莫名的怕难为情，不能自控，越控越糟！还有错误认为别人在议论自己，特别是人家不经意的瞟了我一眼，我就受不了！不敢与人对视！不敢多发言！不敢在人多的地方！不敢工作！不敢交际！原以为我把脸红，紧张，去掉就会不社恐了。实际的情况我越想去掉我就更脸红了，更紧张了，我常常命令自己，表情自然点，不要出洋相哦，这么多人在，可是这样的结果。。。。。。。

不要在沉默，不要在退缩，生活从来都没有抛弃过我们，与其把自己锁起来，还不如走出去闯一闯！外面的世界好精彩！等着大家一起来！没有为什么， 只有简简与单单！把酒东风，何来忧愁！我本清静，只应没事找事，所以事事困牢！
无论症状在还是不在都一样平常心态面对，没有好与坏。

我原以为自己有病，找了很多方法治病，结果越治病越糟！走了很多弯路明白了我自己根本就没病，是在没病找病，没苦找苦。于是我放弃一切消除症状的念头，转儿去做我最要做的是，那就是，赚钱养家，孝敬父母！简单自己！
努力的生活吧！做自己！无论你是社恐，还是强迫，本质都是一样的，都在排斥自己的症状，我等本无病！没病在找病啊！



努力加油！那些还在苦苦挣扎的朋友们！不要在找病了！！！！！！！！！！！！！！！！:victory:

[ 本帖最后由 天涯一 于 08-7-24 20:30 编辑 ]

窗外的雨声 发表于 08-7-24 20:26:29

:)
谢谢楼主。

英国病人 发表于 08-7-24 21:49:14

说得很不错。但终究你还是经历了一番的。所以，这个病我觉得还是有的。

天涯一 发表于 08-7-25 08:36:20

见山是山，见水是水，--------见山不是山，见水不是水，--------见山还是山，见水还是水，社恐的路上从此不在孤单！！！！:victory:

mnd2008 发表于 08-9-2 17:44:57

只要根据社交能力，做自己就好了 。万不可想象出一个出色，充满光环的理想的遥远的，做不到的自己，来要求自己。 给人一个好印象，就是在对自己施压，人生是减法，这个“好印象”就是背负的大石

insist 发表于 08-9-2 18:51:27

不错

云动力 发表于 08-9-5 19:34:57

假如你正害怕时，要是有‘我就这样，乐意怎样就怎样，瞧不起拉到’就什么事也没有，其实，我们在害怕时，总是告诉自己，正常点，别这样，表现好点，结果是，自己做不到，越想好，反而，往坏的方向发展

CHONGSHENG.21 发表于 08-9-6 20:05:40

说得很好，当我们放弃自我关注时，就是我们解脱时，心病还需心病医

f343 发表于 08-9-7 12:13:12

循环，不停的尝试，努力
我不知道认为自己没病是不是也是一种逃避，一种强迫
但每次失望的再次回到起点，你的信心一点一点消磨殆尽
或许可以保持一天的好心情，或许更长，慢慢地问题解决了，但是，也可能更糟
我连再次上路的勇气都没了........

f343 发表于 08-9-7 12:14:16

还是要谢谢大家

天涯一 发表于 09-3-25 20:17:25

:victory: :victory: :victory:

860710 发表于 09-3-26 11:27:28

外面的世界是很精彩
什么时候才能完全一身轻松的去体验呢
太难了

星流 发表于 10-8-30 02:29:33

看来成功的人也不少呀`

米兰骆驼刺 发表于 10-8-30 07:14:37

是的，本来就没病，本来就健康
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