我认为抑郁症之所以为病对自己造成的痛苦
就是经常进入一种就像汽车熄火了 怎么打火也发动不了的那种感觉 智商和运气突然大幅缩减一样的突然自己常做的做不了了 原来轻松解决的应付不了了 做什么事都失败 做什么都开始畏手畏脚 大脑转不起来 越努力越感到痛苦
当这种状态占据大部分时间的时候 人开始什么也不去做 什么也没兴趣 感觉身体出问题了 消极看问题 思考变多行动变少 渐渐开始陷入抑郁的泥沼
虽然压力什么的可以调节自己的身体激活起来 做事情主动起来 但是那种状态随时都会袭来 然后一切努力都变得毫无意义
所以我感觉心理调节对我用处很小 关键是如何从那种状态中摆脱出来 药物？物理治疗？ 是啊，我觉得需要依靠药物把？！
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