没有工作想找工作,有了工作又害怕去工作,我该怎么办?

逃离恐惧 发表于 08-7-9 10:56:19

找工作好几个月了,都没找到一份适合的工作,今天终于找了份比较满意的,但我的心里又害怕了,怕自己做不好处理不好人际关系,请问该怎么办!!

窗外的雨声 发表于 08-7-9 18:57:37

带着担心和害怕去工作生活，接受自己的不安焦虑，累了就休息一下。

liberty2516 发表于 08-7-9 21:05:34

顺其自然，越害怕恐惧就越会恐惧。接受自己的恐惧。恐惧很多时候是由极度自卑引起的。所以自己首先不能陷在自卑的情绪中，要尽量肯定自己。

逃离恐惧 发表于 08-7-9 21:33:27

你们说的我都知道,但是心里就是害怕,而且这种害怕停止不了,我曾经做过三份工作时间都不是很长,几乎都是因为社恐发病而放弃工作,这次在家休息了1年左右,现在和人说话都觉得累,每天晚上做恶梦,总担心害怕自己未来会一团糟,我已经不想再次受到打击了....

逃离恐惧 发表于 08-7-14 19:05:22

今天第一天上班,十分紧张,领导还当着别人的面和我说道理,一点面子都不给我 :(

Sraw 发表于 08-7-15 00:25:33

跟我完全一样不是害怕工作本身而是怕处理不好人际关系

逃离恐惧 发表于 08-7-20 12:24:35

我辞职了,今天在太阳下面站了两个半小时没人换班肚子又疼,而且应付不了复杂的人际关系,越害怕越紧张

窗外的雨声 发表于 08-7-20 12:32:21

没关系，休息一下，调整一下心理，再继续找工作。

英国病人 发表于 08-7-24 21:50:27

把注意力能集中到工作上就好了，不要在乎别人如何评价你。

insist 发表于 08-7-26 09:14:07

楼主从事的是什么工作

小水水 发表于 08-8-7 16:06:52

我也十分害怕工作中，

tyli5 发表于 08-8-8 15:50:14

搂住，多为他人的利益着想，就能搞好人际关系了~~

逃离恐惧 发表于 08-8-9 15:41:37

并不是那么简单就能处理好人际关系的,社恐人注定成为情绪的奴隶,带着紧张的心情怎么处理好人际关系,昨天去了亲戚30岁生日,回来后心情没法平静,看到别人都事业有成婚姻美满心里真不是个滋味,要是没有这个病的话生活肯定非常幸福,恨自己没有办法改变这个事实,不想承认又不得不承认这个事实

秦始王 发表于 08-9-3 18:55:22

为所怕为,顺其自然!你能行的,相信自己,丨

秦始王 发表于 08-9-3 19:08:22

开些抗压抑药吃,有很好的抗恐惧作用,再看心理医生,相信有意想不到的效果,但得有过程,丨

页: [1] 2

阳光工程心理网's Archiver