昨天老婆和遭遇惊恐发作
两年前我遭遇过惊恐发作，由于对惊恐发作的误解，我发展成了焦虑症：恐惧死亡，害怕“心脏病”发作。昨天，2008年6月29日，一个划时代的日子，老婆和我绝遭受了惊恐发作（老婆无焦虑症）：上午老婆去买西瓜，不小心出了交通事故，左手被划伤，露出了肌腱。我赶紧送其到医院，医生先打麻醉针。本来就有些紧张，加上老婆手被麻醉后说“头晕眼黑，心慌，呼吸困难”，医生说是晕针，放松后就好了，果然老婆放松后症状轻多了。但我一下子吓傻了，自己马上觉得“心慌，全身神经收缩，濒死来临”。我知道这是惊恐发作，赶紧到走廊转换注意力，但没有用，心慌越来越严重，很快我看到了一张空着的病床，马上躺上去，两分钟后，我一切正常了！
经过这次惊恐发作，我心情非常高兴：
1、老婆的“晕针”我理解也是惊恐发作，看来惊恐是任何人都会遇到的、很常见的现象，不值得为其担忧；
2、昨天的惊恐发作很恐怖，但也不过如此！！！！！！！！！！！！！！！！你能把我怎末样？
3、再一次遭遇久违了的惊恐，再一次证明：我没有心脏病！惊恐不会死亡！
总之，认知很重要，只有认知了惊恐发作、焦虑症的真面目，才能治愈！ 老婆36，我37岁。不知我以上对于惊恐发作的理解对不对？ 是啊，你的理解和我的理解一样啊 祝贺你!你会好起来的!!!!!!!!!! 我觉得你老婆那不是惊恐发作，是正常人的焦虑反映。而焦虑症是没有明确对象的。你是惊恐发作，你老婆不是。
楼上说的不对
楼上说的不对。谁说焦虑症没有明确对象？怕得心脏病，怕死，怕症状是不是对象？ 你老婆的绝对不是惊恐发作,是正常的.“头晕眼黑，心慌，呼吸困难"这个症状,我以前初三放学骑自行车回家的时候,被摩托车撞断了手指头,也是露出了肌腱,然后坐在镇卫生所等医生来.可是等着等着就忽然“头晕眼黑，心慌，呼吸困难".估摸着那时一是着急是肯定的,二是中午饿,本身就缺葡萄糖,大夏天的又糟了车祸,身体一下子虚了.不过要说那分着急是惊恐也没错,因为我们本身就是因为焦虑着急才引发的惊恐.以前有看过比较恐怖的车祸,也是心惊肉跳的,但比之惊恐爆发而言有个很明显的区别:看车祸,你看的是别人,惊恐的时候,你看的是自己.这使得感觉完全不一样了,濒死的感觉,这种感觉才是我们对焦虑最恐惧的.比如平时你多喝点酒壮了胆,若是有人要去杀小泉纯一郎(打个比方)我们都有可能血一上脑就跟着去了,但是那种濒死的感觉能带走一切的胆子,灰色,灰色的.个人认为焦虑症是有明确对象的,可能是长期积存下来的一些自卑等由环境和自己造成的负面因素,也可能是突然发生的一些事做引子,但本因应该不会是怕死和怕心脏病,因为这些在我们突然爆发惊恐的那天之前,根本不存在.
不过尽量减少对死亡的恐惧,尽量坦然面对症状一定会对康复有帮助的.
页:
[1]