半支烟 发表于 04-1-4 01:03:34

强烈推荐一本抑郁自救的好书《好心情》

不经意间，在天府书城发现一本介绍抑郁症的书，翻看了几页，忍不住就买下来了，这本书介绍了美国宾西法利亚情绪研究所最近来的科研成果———采用认知疗法治疗抑郁的突破。该书详尽的分析了抑郁的成因，并用可操作的方法让抑郁症患者从抑郁中走出来。该书作者认为我们抑郁痛苦的原因在于我们在用一种完全消极的思想来考虑问题，我们之所以痛苦并不是我们真的如我们想象的那么差，而是我们这样认为了，这种认知从根本上说完全是错误的。我今晚通宵了，虽然明知道明天会后悔，相信同样抑郁的你懂我的心。希望这本书能改变你我现在的处境，那就是我们的福气了。相信大点的 书店有卖，如果没有，你可以登陆天虎网的书城里去看看。希望该书能引起抑郁朋友的重视。

掌门的至爱 发表于 04-1-4 09:34:44

:o

damao73 发表于 04-1-4 09:38:02

谢谢你的发现

我会去书店看看，谢谢你的发现。

长风 发表于 04-1-5 13:47:00

天虎网怎么进？

半支烟 发表于 04-1-5 16:50:21

http://www.tyfo.com/

绿萝 发表于 04-1-14 09:10:24

半支烟你好：为什么我只能看见作者简介、前言和目录？

+做事情+ 发表于 04-1-18 23:33:35

长头发73,你买了吗?读了吗?对你有作用吗?
消极的思想来考虑问题是我的弊病呀!我很需要去除它.早些知道就好了.明天去本市的新华书店看看.

wan1388 发表于 04-2-16 04:07:18

就是建立自信

自信的方式都是最好的方式。
自信的认知是最好的认知
　　　
页: [1]
查看完整版本: 强烈推荐一本抑郁自救的好书《好心情》