治标还是治本？
有时候会想，我们现在的治疗手段，无论是药物治疗还是心理治疗，是不是都是治标呢？造成抑郁的根本问题却没有解决，是不是只是治标而忽略了治本？还是本根本就没法去治？抑或标治好了反过来也解决了本的问题？哈哈，胡思乱想。结论还是：所谓本，即造成忧郁的根本原因，其实本来没有我们想像的那么可怕，但是由于产生的不良情绪无限放大了它的严重性，让我们产生焦虑、恐慌的情绪。那么，当治标有效时，就让你能够理性、冷静地对待造成忧郁的原因，反而能解决它或是压根就抛开它。
简单地说：只管去做吧！想那么多干什么？没什么大不了的！
每当你焦虑或不知所措的时候，就对自己大声地说这句话！go on！祝大家都能康复！:hug: 自己顶。
遇到挫折的时候，就把它抛在脑后！
有了成功，就要好好地捧自己一下：嗨，你真是好样的！:lol
标本兼治才是硬道理
除了专业心理治疗同时，自身努力走出抑郁那才是根本。
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