我是焦虑症（惊恐发作）的过来人，以我的经验，你老公目前症状的减轻仅是表面现象，以后绝对会反复，不信走着瞧。要想彻底好，我的经验是：1、时间是第一良药；2、内心不恐惧死亡。 <br />
我赞成，我也是过来人～．heya 原帖由 寒蝉 于 08-6-26 17:59 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我是焦虑症（惊恐发作）的过来人，以我的经验，你老公目前症状的减轻仅是表面现象，以后绝对会反复，不信走着瞧。要想彻底好，我的经验是：1、时间是第一良药；2、内心不恐惧死亡。
不一定。每个人的情况都不同，月光彩老公的病程比较短，病情也不是很复杂，又有一位很贤淑的老婆，我相信他一定会很快好的。 老公在发病初期有书写痉挛的现象，现在已经没有了。现在有的症状基本上是：出汗、心跳、头晕。至于记忆力下降、和反映迟钝，好象不明显．他的药物用的不是特别的多，就这点量，我想应该不至于有很严重的药物副作用． 至于复发的问题，我是这么看待的：
１、我从来没说过老公不会再复发，在复发的问题上，我一直跟先生讲，要有充分的心理准备，之前在帖子上也讲过，我们就当它会陪伴一生，如果中途能让我们休整几年，就当那几年是赚来的！
２、把焦虑的躯体症状看穿看透，当你不再惧怕它的躯体症状时，复不复发还那么重要吗？
３、一定要有信心，不是盲目的相信焦虑症会很快好，，也不盲目的猜测什么时候复发，而是用行动去简化它的症状。 月光彩，有复发的心理准备是好的，不过我觉得你老公的情况很乐观，他没有抑郁，抑郁才是真正难以解决的问题。我觉得真正需要密切关注的是药物的副作用，我就深受其害。
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月光彩你好：我又回来了，这周你先生比上周更为平静，我们一伙人到处瞎逛，又吃又玩，真正的苦中作乐，呵呵。我这周和你先生一样有反复，但我觉得这是一件好事，在医院反复有利于我们更好的恢复，也有利于练习所学的方法，只是我的反复比较大一些，但是比起入院的时候还是有很大进步的。下周我们要看些养身的书，同时练练字，所谓的修身养性，医院是个绝好的地方。庄子对我们帮助很大，我建议大家有空的话也可以看看。 :) :) :) 早上跑步了,作了家务,还不错 呵呵，上面是我老公的留言哦！！今天，他一起床就去跑步了，回来后对我说：经过小区正门的时候，心脏砰砰的跳，紧张的要命，但他正视了这种紧张，跑回家后，带给他的是紧张及运动过后无比的轻松。
米米，把所有的心事放下来，知道你昨天的迷茫，现在的你先别考虑太多，利用好现在几乎是零压力的日子，好好修复你那受损的神经细胞，不急，放慢步伐，享受亲情，放松再放松。。。 今早我也跑步了. 好热.:@
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月光彩:你好谢谢你的鼓励，我想这段日子会过去的，我昨天也和医生聊过，他也认为这是我必须要过的一关，要正视，只是时间太短还没有接受，时不时的会有些迷茫。在家里没有医院的环境，人比较懒散，所以就想的多一些，加上天气的原因，难免更为烦躁。知道你先生今天的进步很高兴，他所面临的问题比我要多，但是他比我乐观坚强，我要好好的向他学习。22号我的病发到极致的时候，就是想着你先生比我不易得多，我要努力向他学习才平复下来的:lol ，他不知道的。所以等待吧，虽然这是炼狱般的痛苦，但我相信我们的明天！ 月光彩，你老公的情况怎么样啊？吃药有副作用吗？
让他多干些家务，但要以轻微为主
扫地，擦桌子，洗衣服，择菜、做饭都可以，以轻微持续为主。像比较耗费体力的像换煤气罐、扛自行车就不建议了。
原帖由 月光彩 于 08-7-5 09:01 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
:) :) :) 早上跑步了,作了家务,还不错
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