单单 发表于 08-6-20 19:25:58

不知道该怎么办，帮帮我

抑郁的原因就不说了
其实现在还不是严重的抑郁症，只是抑郁状态
我每天到了晚上就感觉很难过，很想哭，晚上睡着以后第二天早上总是被恶梦吓醒，因为这样白天的时候也精神很不好
对什么都没兴趣，有自杀的企图，不知道该怎么办好
有吃药，晚上是小剂量的安定，其实我不失眠，不失眠的原因是我用睡觉来逃避痛苦，只是因为总做恶梦，医生才让我睡前吃四分之一的安定，可是吃了还是做恶梦，白天吃的是百忧解，白天如果没什么事就好一些，一有什么事就还是觉得难过。
昨天晚上一个人去海边，看到所有人都很开心，我居然奇怪为什么大家都这么开心，特别想跳海，非常非常想就把手机扔到了海里。不想别人找到我，也不想和别人说话。
我该怎么办，很想好好静养一段时间，我不想在家呆着，又不知道去哪儿。

[ 本帖最后由 单单 于 08-6-20 19:29 编辑 ]

linglingfeya 发表于 08-6-20 19:29:25

楼主多大了，是一个住还是在学校住还是在家？现在是读书还是工作还是单纯养病？

单单 发表于 08-6-20 19:30:50

还是学生，很少住家里，因为最近抑郁才回家住的

linglingfeya 发表于 08-6-20 19:34:15

所以现在是回家养病还是放假在家呢？

单单 发表于 08-6-20 19:39:30

其实正在考试的阶段，一直撑着，这几天就撑不下去了

医生说让我这段时间不管什么能应付就都应付过去，我应付不了，特别累，也不想考试，事实上我都没想这件事了，因为抑郁太痛苦，天天都会有自杀的念头，哪还有心情顾忌考试

linglingfeya 发表于 08-6-20 19:41:38

是还在读大学么？可以申请缓考吧？

单单 发表于 08-6-20 19:48:23

这些不重要，重要的是，我该怎么办，怎么办

饱蠹富贵 发表于 08-6-20 20:04:21

:)

楼主 曾几何时,我们都有过你一样的感觉和体会,但是选择的是面对 ,结果就是重生!



   能感同身受你身体的和心理的感觉,我想能告诉你怎么办 我们都可以做到一些

关键是你要去尝试这些办法,才有希望呢

抑郁症都能好 抑郁状态 更能好

把想说的和这里的朋友吐吐吧加油!

York 发表于 08-6-20 20:44:31

单单我的症状和你一样
一开始就是用睡觉来逃避
去看下医生，我感觉你是有抑郁了

单单 发表于 08-6-20 20:53:15

回复 8# 的帖子

什么方法呢

单单 发表于 08-6-20 20:54:45

原帖由 York 于 08-6-20 20:44 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
单单我的症状和你一样
一开始就是用睡觉来逃避
去看下医生，我感觉你是有抑郁了

看过医生了，也开了药，我不想总找医生，感觉依赖医生怕人家烦，对我的病没信心
我现在特别想让别人帮我，也怕成为别人的负担

单单 发表于 08-6-20 20:57:15

原帖由 eutgoeru 于 08-6-20 20:34 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
楼主服用的是阿普唑仑吗


白天是百忧解
晚上是氯硝西泮片（只吃四分之一）

linglingfeya 发表于 08-6-20 21:17:22

你首先要明白，你处于什么样的情况，才能想该怎么办啊

李白な痴 发表于 08-6-20 23:00:16

找出理由来！你得自己发现自己人格的缺陷，再找出自己的优点。用你的优点去弥补你人缺陷就行啦！

igemini 发表于 08-6-21 13:34:54

缓考，休息一暑假，开学不行，就休学。这病一般由压力引起.

所以压力大好不了，一次不彻底，就很麻烦。

LX安定的一定注意，和鸦片类似，上瘾的. 有些抗抑郁药是管早醒的，你可以换。

跑步很有用。和朋友去玩，不要一个人。

药吃不要吃时间长了，3-4个月，感觉好了就不吃了 (感觉你不严重，个人意见）。

一定要有自己的朋友圈子。
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