我该怎么救自己
我从小妈妈爸爸离婚了,妈妈又忙着赚钱,我知道她很辛苦没时间管我,我又很淘气,所以我们的感情并不好,在家里我跟姥姥的关系最好了,她最疼我了因为妈后来又结婚了...后爸对我很不好..总是指挥我一直做家务...最后延伸到动手打我...我实在受不了了...告诉我妈我妈也解决不了..反而觉得是我破坏他们的婚姻...觉得我是一个巴掌拍不响...一定是我也有错所以才会造成这样...后来我搬出去住,有一次我回家拿衣服,发现姥姥家没人,我就准备回去老公那里了,可是就在我过马路的时候我姥姥从公共汽车上看见了我,她喊我,我却很听到，所以她下了车就狂追我,追到我的时候却因为心脏病突发而死在了我的面前...
她知道自己不能做激烈运动了,可是她怕我又走了,她一个月没见到我了,她想我才追我,我懂
可我真的没听到,我好内疚,我到现在都没办法原谅自己.当时我看着她躺在我怀里...慢慢死去...我却救不了她...我不知道您明白不明白那种恐惧...那种无能为力到现在都让我记忆深刻...直到现在...我对死亡的恐惧越来越深..我想如果再有一个我爱的人离开这个世界...我就真的会疯掉了...
姥姥死了以后,我继续跟男朋友住在一起,我们感情很好,老公很疼我,也愿意为我做任何事,可是我就是没办法觉得很快乐,我的脾气变很大,而且人变的越来越小心眼,别人很难跟我相处
我不爱交朋友,我觉得朋友太虚假,我被利用太多次了,我已经不相信什么所谓的友情了,在加上我现在的性格,就更自闭了,我只活在我跟老公的2人世界里
已经5年了....我每天都漫无目的的活着,我不知道自己的理想是什么,自己想要什么
最近的情况越来越严重了...对于死亡的恐惧感压的我透不过气来...我不知道您懂不懂那种感觉...心慌的要死...感觉自己控制不了自己的行为...很恐惧怕自己会疯掉...越怕疯掉就越恐惧...这样恶性循环着..生不如死...
说很现实的话...我也希望可以到正规的医院去治疗...但是已我现在的经济条件真的很难...由于我有这个病所以一直都没上班...老公也默默接受承担起家里的所有负担...但是每个月也只能赚2000多块而已...我也不知道我们这里哪里的心理医生比较好...怕花冤枉钱...本来钱就不富裕...所以这些年都是我一个人默默扛下来这些痛苦..没去找过医生也没有吃过药...但是我觉得这一次真的扛的太辛苦了...
我情绪总是在亢奋和忧郁中度过...开始的时候我以为自己只是抑郁症...可是看了很多有关的知识以后才觉得自己是躁郁症...因为我的情绪落差很大...要不就是大喜...要不就是大悲...我的世界非黑即白....我亢奋的时候就觉得自己很棒..觉得自己是天才....抑郁的时候就觉得自己是个累赘...觉得自己很没用..很想死...每天就再这2中情绪中交替....整个人快要疯掉...
而且我觉得自己越来越难控制自己的情绪...心慌的什么也干不了...整个就好象世界末日一样...太难受了...我真的怕自己会疯掉....我怕会做出什么伤害老公的事....我一直压抑着自己...撑的很辛苦很辛苦....
其实我也考虑过吃药...但是第一我不知道我们这里的心理医生哪个比较好....我怕花冤枉钱...因为我们的生活已经很拮据了...如果再花冤枉钱的话我真的会更难受....第二我知道药很贵....我的经济未必支撑的起....我也很怕那些副作用....我怕一辈子都戒不掉这些药...那以后我要是结婚生孩子该怎么办....
我的奶奶也是死在我面前，是我一个人送她去医院抢救。
那时的心情我永远忘不了。
建议你去教堂，读《圣经》，
先自己看一些心理学书籍比如《新情绪疗法》，不用买网上都有。
http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/bessxqx/
我自认是极好的关于抑郁的书，希望能够帮到你 看了你的事情，觉得挺心酸～
希望您能从一些事情中走出来，避免一些客观的干扰～
至于用药，还是要去坚持下，那么等自己的状况好些了，
恢复工作，经济上也会缓解些的～
祝您好运～～:hug: 我觉得楼主还是尽量早去正规医院接受治疗,拖得时间越长对病情越不利。暂时经济上的困难和您一生的幸福相比，还是次要的。实在不行的话，可以求助您的母亲，我想她总不至于看着您这个样子不管吧？ 我同情你，但我也无能为力，我的情况比你还严重，完全失去了控制情绪的能力，就像个疯子一样，但是意识又是清醒的，不停伤害身边的亲人，那种痛苦是极其难受的。我跟你的情况一样，甚至远不如你。我还没结婚，父母亲也都处于贫困线，而我每天就窝在屋子里哪都不敢去，实在感觉快要疯了。你老公还算是不错的，独自承担经济，你又是庆幸的。你可以尝试去看一下精神科医生，然后买些便宜点的药吃，不一定起作用的都是贵药，也许一般点的对你就起了作用呢。祝你早日好起来。
如果你不能改变环境，就改变对环境的看法。
如题。尽量不要太依赖你的2人关系，它只是您生活的一部分，不是全部。
不然你男朋友如果离开你，你会彻底绝望。
多接触社会，做份工作。试着和家人多做沟通。
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