我们需要经常修理自己的大脑
人类对于世界上一切事物的研究，其实远远不及对人类自己大脑的研究，我们的情感，我们的思维，甚至我们的行为，都无一不受大脑的支配！人类的大脑是世界上最精密的仪器，也是最神秘的物质，
因为它不仅仅是物质那么简单，还有意识在里面，还有我们的灵魂！
既然是这么精密的仪器，出问题的概率可想而知，
有些是小问题，比如情绪低落，忧郁焦虑，心神不定，有些却是大问题，要么是器质性的病变，要么就是严重的神经系统障碍。
我们中的绝大部分，容易出现的其实就是那些小问题，
但是，再小的问题也是问题，如果得不到及时的修理，积少成多，大脑也会有崩溃的时候。
打个比喻，大脑好比电脑，刚买来的电脑硬件是不可能轻易出问题的，装上系统，电脑就可以开始运行，用久了，就会变慢，如果没有系统优化，就可能最终系统崩溃。
重装一遍系统，其实代价还是很大的，如果没有做好备份，很多资料数据就会归零，何不在感觉到系统运行变慢的时候做些优化呢？
其实优化的工具很多的，如果你不懂计算机，可以用优化软件；如果你懂计算机，可以自己DIY。
但是关键一点，你必须去做优化！因为经历过系统突然崩溃的人才会知道其中的痛苦和辛酸！
而且系统重装之后的重建之路，却是漫长而又艰难的！
生活在现在这个社会中，每个人都不容易，
当你感觉身心疲惫的时候，不妨停下脚步，
和几个知心朋友聊聊，看看一些修身养性的书，做一些和工作无关的事，让你的大脑重新焕发活力，这时候，再踏上奋斗的路途，不迟，不累，反而会更轻松!
经常修理自己的大脑，其实很简单，
就像我在用计算机的时候，自己试着编个系统优化程序，或者系统垃圾清理器，
不要小看这些举动，它将对你受用一生！
我很欣赏你的观点
我现在好像已经知道自己大脑的缺陷了，正在积极努力的修理，似乎很有效。:)呵呵，赞一个。
观点明确，说明通俗，比喻生动；不错。很有教益。 行为的层面来修理大脑，让大脑减轻疲劳，得到休整……
我们更加需要注意的是，用符合爱的原则的思维内容来调教大脑，否则，大脑养成了消极负面的思维习惯，或者其他的坏毛病，那对我们的影响就更大了…… 我支持伊人昕的观点，抑郁的人是长期养成的不好的思维习惯，改正的时候也需要慢慢改正，不能心急！:) 禅修，找到合适自己的禅修方法，是可以修复自己受损害的大脑的
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“和几个知心朋友聊聊，看看一些修身养性的书，做一些和工作无关的事，让你的大脑重新焕发活力，这时候，再踏上奋斗的路途，不迟，不累，反而会更轻松! ”说得好！赞同！！:victory: :lol说得好！很有寓意的文章。
平时就要及时优化我们的大脑，及时清理“垃圾文件”，不要等着系统崩溃的时候再重装。平时就及时调整，让我们在一个良好的状态中运行，可以避免不必要的惨重代价。
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第一次得到木碗姐姐的表扬 很高兴 呵呵回复 9# 的帖子
抱歉，是我太吝惜回复了。看过你很多帖子，尤其是那篇《抑郁要靠自救》非常赞同，写得太好了！
一直很钦佩你的勇气和理性，也相信你的努力绝对不会白费。因为“不担心”你，反而没有刻意回复，是我疏忽了。
愿意的话可以把写过的文章整理到一起，集中在一起，好放到【案例心得精华区】，让大家借鉴学习。 电脑有病毒了，需要杀毒软件。大脑缺少5羟色胺了，需要百忧解了。呵呵。 但是百忧解不是万能的，就像杀毒软件，防不住更强的病毒，防不住黑客，优化和修正，才能长久和安稳，用杀毒软件的人，往往会降低自己应对病毒的免疫能力，依赖百忧解的人，应对抑郁的免疫同样会降低，那样就很难断药了，药物医学的发展，对人类不是好事，每年全球因为药物死亡或者致残的人不是少数，药物只是控制，当你控制住了，就要开始思考如何摆脱控制
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