:D :D 祷告吧姐妹。:D :D
:hug: :hug: 我把自己的一切痛苦，无奈交拖给主，完全的信靠。:hug: :hug:
现在我绝大部分时间都喜乐满怀！:victory: :victory: 谢谢你，doudouxiu 我会坚强，我把我的痛苦
完完全全交拖给主，求主保佑我平静。 信仰很重要，心态也很重要。我看了前面几位朋友的建议都不错，工作实在不能做，就暂时请假放一放，不要勉强自己。你吃的什么药呢？我双向一直吃得碳酸锂，只要心态放开了，就会慢慢好的，别着急。另外感觉别人讨厌自己也只是自己的心理感受。其实如果是长期患者对自己的状态都有了解了，不必太惊慌。我和你的情况很相似，抑郁大概持续四个多月了，后来来到这里，觉得有不少的病友，没那么孤单了。
想想看如果生下来就是盲人，或者残废，或者经历各种意外事故比如地震被截肢，还有患各种疾病比如乳腺癌什么的，不都一样还要生存吗？我们只是不巧地得了这种病，那就只能平静地接受。身边还有爱你的丈夫，这时如果不能工作，就做些家务好了，烹调，打扫卫生，和丈夫散步看电影，正好是放慢生活节奏的时候。祝你尽快康复，回到愉快平静的情绪。我自己这么想后，就逐渐好起来了。 感谢你！我会坚强起来，多做家务，努力克服懒惰的习惯。
努力努力再努力！
如果不是第一次发作
我劝你用氟西汀，一个半月就起效了，为了防止躁狂，可以加服碳酸锂两片。还有一种简单的营养疗法，就是服用鱼油，一定要是欧米伽3、ＥＰＡ、ＤＨＡ含量高的鱼油，不过时间长哦，要９个月以上，如果能治好，就不会复发。因为有的抑郁症患者体内的多不饱和脂肪酸严重失调。、鱼油加上一些维生素（维生素是促进脂肪酸转化的）就能治好这部分抑郁症患者的病。 听医生的话，吃药吧，
稳定一下。
自己想开点，就没事了，
不要要求太高了，
稳定就不错了，
坚持就会好起来的，
要有信心~！ 主要还是靠时间，你已经服药了，不要着急，药物调整没那么快，我每次都有一个月左右才能恢复，呵呵，已经习以为常了。
春晓建议
为了你的健康，身心健康；如果不是没有这份工作就吃不了饭生活不了，我建议你
可以请个长假，修养好了再去工作，或从新找个工作。
利用1-3个月的时间好好休养调整一下。因为工作不好没有效率再加上抑郁困扰，这对你是个双重打击。不如磨刀不误砍柴工。休息一下，所you一切都会好的。
去信誉好的心理门诊，听从医生的建议，按时服药，做轻微的运动。
欢迎你跟我联系。
我的博客,http://loyalsun.blog.tianya.cn
[ 本帖最后由 diliudu 于 08-5-28 11:53 编辑 ] 楼主吃的啥药？ 需要禅修，内观。读金刚经。把大脑的垃圾排除出去！http://www.dhamma.org.cn/这个网站上有十日内观的开示，好好的去听听，自己给自己定个100天的目标，每天去尝试实践！坐下妄念很多的话，就读金刚经。
养成早睡早起的习惯！增加营养。讲得多了可能也接受不了，要知道痛苦是寻找自己的开始！祝你好运！
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