伊老师，请帮我看看！谢谢
是焦虑还是恐惧呢?怎么克服最初是这样产生的,我这一个月做了两个小手术,流产和阑尾,刚开始还没想过这些问题,快出院的几天,脑子里突然闪出一个画面,我的妈妈躺在病床上快死了,我突然就特害怕，特别是想到我妈妈将来会离开我就痛苦的不行，呼吸加快，见到每一个人，尤其老人和病人，马上心里就受不了，想到现在世界上的每一个人都会死，就特压抑,想到自己也会死,世界上发生的一切我都不知道了,太难受了。我从小父母就离异，我妈妈特苦，带大我和弟弟，现在她却很可怜，这半年，家里又发生了很多事，都是病人，我对别人付出了很多，可还是有人说我，我也没什么可说的朋友，长期很压抑。我老是没办法控制，这种思想经常会出现，尤其一见我妈，什么事情都无法集中，没有积极性没有幸福感，别人和我说话，我都不知道人家说什么，每天也不想吃饭，一想起来呼吸困难，胃也痛，恶心，我就想人死了以后多痛苦呀，去哪了呀，都见不到亲人。恐惧和死有关的一切，甚至包括一切老弱病残的弱势力,现在吃东西之前都在想,这个东西能不能让我生病,对我的身体有好处没,告诉自己千万不能病了,病了还底打麻药,没有意识和死了一样,又想积极的治,想让自己好起来,焦虑什么时候能好，那我应该怎么克服呢，我很希望自己好的，我以前即使装也会装的很阳光的，现在装都装不出来，你说我会疯吗？我怕我自己会更严重，那样我妈也会疯的，我还想好好的活。病之前，状态超好，单位工作都指着我，从来没想过这些问题，每天超忙，现在休息在家，每天胡思乱想，怎么办呀,越想越恶心,却没有答案!谁能帮帮我,自己可以克服吗? 从你的描述来看，你处于长期的负面情绪压力之下，因此大脑会出现一个你无法接受的画面，同时这个画面又与你内心的欲求等相关，所以它们纠缠在了一起，加重了你的心灵负担。感觉你的内心有很多心结，它们带给了你不少的情绪压力，而你自己无法化解。
你目前是一种消极负面的思维模式，并且因为内在负面的情绪强度比较大，所以你一直沿着这些思路想下去，它们不仅没有化解你减轻心理负担和痛苦，反而加剧了问题。
躯体上的难受感觉，其实是这一系列情绪在身体上的反应。
你自己把自己的心灵理清个头绪，并且去化解那些困扰你的情绪，可能比较困难。
希望这些分析，能够有助于你认识自己，减轻恐惧…… 流产和阑尾属于一般性应激，快出院的几天,脑子里突然闪出一个画面，然后出现强迫性思维和预期性焦虑，根据ccmd-3应该属于强迫症，恐惧是继发于强迫，建议去精神科就诊，另我是苏州大学精神病学和精神卫生学硕士，如需帮助，论坛联系
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