别被自己伤害
在人际关系中，经常听到人们谈到伤害和被伤害。来求询的人中更多的会谈到被伤害。
一个人是怎么受到伤害的呢？
伤害有两种，肉体的，心灵的。
肉体的伤害有外科大夫管，作为心理医生的我暂且不谈。
心灵的伤害，我认为是这样发生的——
如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度差，我就会认为自己受到了他的伤害。
比如我希望一个人喜欢我，但实际上他却对我不好，那我就会感到受到了伤害。
但是，如果一个人对我的实际态度比我希望他对我的态度要好，那我就会有受宠若惊的感觉。
从某种意义上来说，这也是一种伤害，一种内心的宁静被打破的伤害。
更糟糕的是，这为下一次受到真正的伤害留下了隐患，因为这提升了我们对别人的希望。
但别人的态度是由别人控制的，我怎么能保证别人总对我好呢？
而一个我不在乎的人，我对于他对我的态度没有任何希望，他无论怎么对我，都不会跟我的希望发生冲突，所以我绝不会受到他的伤害。
是否可以说，我们如果感觉到受了伤害，那并不是别人伤害了我们，而是我们自己的愿望伤害了自己？
如果站在别人的立场上，可以肯定地说，我们也在某些方面伤害过别人。
因为我们对别人的态度不可能总是像他们所希望的那样。
古人说：宠辱不惊。
那是把对别人的希望降低到最低点了。
这样的一个人，怎么会在人际关系中受到伤害呢？
所以，别被自己的希望伤害。
请把希望寄托在自己身上，对自己好一点，再好一点，那你就永远不会受到来自人际间的伤害了。
作者：曾奇峰
转自心理辅导 我也很喜欢曾奇峰的文章，抑郁的朋友常常是虐待自己，伤害自己，其实我们更需要的是善待自己，对自己好一点，再好一点。不能善待自己的人，有时也很难去善待别人的。 对别人没有期望？
我只是看的发冷
如果这样 也不会对别人做什么实质性的帮助 我觉得 这篇文章不错。
生活上，不是朋友的往往工作交往容易，而朋友，家庭时常出现纠纷，关系好，就要背负相户理解的责任，而平常人不用如此，反而更好相处。
楼上说的也不错，没有期待，生活也没有激情，没有了热血澎湃的回赠，关键要瞧所希望的是否太脱离实际，太不现实。
总之，要适度，而不是可有可无的东东。
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