难受就随便说说
今天难受的要命。我在春天的时候与以往的快速循环周期相比会稍微缓慢点。前阵子就有些难得的放空状态和平静。但是今天突然又躁起来了，太难受了。我不知道是不是因为自己太自私呢。从下午开始到晚上。我发现身边的每个人都有自己的事情做。我的朋友们。我知道她们关心我，有时也为我的痛苦难受而忧虑，但是我突然意识到她们都有自己的事要做，那样的时候无论我怎么表达，我都是孤独的单一的。也许人与人都是这样的，因为每个都是个个体，所以任何一个也总有自己的空间和内心以及圈子等等。也许一些疏忽是很正常。但是我就放大的觉得其实他们根本并不真正在意我。于是怀疑每一个人。觉得没有人关心我，也许我就算折腾死在这屋子里了也来不及被发现拯救。 每次抑郁的时候我都会感觉到自己似乎是个多余的人，对所有人都是一个负累，尤其是对身边最亲近的人，但又总幻想去抓一根救命稻草。这正是抑郁最令人无奈的地方－－它阻止了我与外界交往的能力，而且把我禁锢在烦恼的孤岛上。陷入其中，我找不到迅捷的出路。唯有告诫自己：人的价值不可能存在于等待救赎。每个人都有自己的生活空间，所谓的正常人，以及正常人的交往，同样是有限度的。只有自己的生活才是完全细致入微地了解和体会的。
所以我只能走下去，尽管脚步很沉重，但总比停留在原地有所进步。一步步走过许久后，我会对自己前进的幅度满意的。
我看待问题太过绝对了。我希望的友谊和理解，也许是无法存在的，但一直不肯破灭那种幻想。对待抑郁的态度同样如此，虽然我以前曾建议过别人，要与抑郁共存，而非急于摆脱，但事到临头却很难落实这种原则，纠缠在抑郁的负面思维之中。
过去的一个周末，我希望试图通过某种顿悟去摆脱抑郁。但这种思考加上外界事物的压力，丝毫没有减轻它。刚才贴子发到一半时，突然有工作的事要谈，在那短短的一瞬，没有时间去考虑这个问题，其实在客观上已经减缓了抑郁的程度。
究竟该想什么、做什么，在抑郁的状态下其实得不出公正的答案，一味沉溺在这种思考里，也只会越陷越深。所以我只能去做事，去和人交往，去回避抑郁，减少抑郁单独折磨我的机会。
这些话说得出，但我未必做得到。
本贴中大部分“我”，最初我用的是“我们”。 我感觉我一直存在于的一种焦虑的症状，害怕失业害怕孤独，而工作上我觉得太过于孤独了。对于现在的工作没有安全感，不知道会是怎么样，能否做好，交流上也存在问题，这是使我焦虑的。 是啊!我们每位同学要是没有恐惧\担心\害怕那该有多好.那我们就是一个完完全全的健康人了:victory:
回复 4# 的帖子
其实也不是啊，健康人也会有恐惧\担心\害怕，如果没有这些可能...不是人呀:P 我支持纳兰！花开花落选择喜欢和擅长的工作，努力去做吧！ 原帖由 花开花落 于 08-4-21 10:34 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我感觉我一直存在于的一种焦虑的症状，害怕失业害怕孤独，而工作上我觉得太过于孤独了。对于现在的工作没有安全感，不知道会是怎么样，能否做好，交流上也存在问题，这是使我焦虑的。
花开花落，我和你有同样的感受。我甚至想到了很多很多事情。各种情况等等。我觉得我们还是要活用森田理论，好好把握自己才是关键的。 心态决定姿态,一切由"心"使然:) 不如利用休闲时间去学些什么，就是学舞蹈、练瑜伽也成。活得充实了，就没有时间胡思乱想。给自己多点事干吧，当让要干自己喜欢的事:)
有时候与其花时间想，不如先做起来再说。 情绪总是不能一直稳定下来，时有波动，知道这是不可避免的，也只好降低自己的要求，也有的时候感觉不在话下。可以忘记一时的不快，但是随着工作的劳累以及压力焦虑又不知道自己该怎么坚持，其实我也没做过什么事情。感觉自己应该还要多些努力的吧，还可以多向前走一步吧，路好象长远无所谓，坚持走下去吧！
什么工作才是合适的呢？没有坚持什么事都做不成，多点坚强和忍耐。以前做了很长的工作都没做好，不能想从前那样下去，选择了一行就要努力做下去吧，再不行也要这行懂多点才好的。
感觉我们得过病的人都很偏激，不肯相信这个世界的美好，不肯相信别人，相信世界，起码我自己是这样，时有想法脱离一些场合一些对话语言一些人的想法，待到我走得太远之后我又会后悔自己为什么要逃避而使自己更加难过。痛苦都是自己造成的，也责怪不了谁。很多为什么，有时候不相信自己，自己是否很孤独？没有什么算得真正的朋友，但是不能这样的想，我知道这是我的错，我不能的止住这些罪恶想法，让自己孤独。我该对我的朋友多些乐观才行，相信这个世界是美好。 晚上上来
在看纳兰的话
今天有稍微还一些
花开花落，对于工作，你也不要操之过急。先调整一下自己。 原帖由 jkl 于 08-4-21 20:06 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不如利用休闲时间去学些什么，就是学舞蹈、练瑜伽也成。活得充实了，就没有时间胡思乱想。给自己多点事干吧，当让要干自己喜欢的事:)
有时候与其花时间想，不如先做起来再说。
这也是让我很困惑的。在一般人眼里我好象过的潇洒又丰富多彩的样子，总有些人说起来时有点羡慕。而且多数的时间也都在做自己喜欢的事。
看电影，写点什么，健身房，让人喜悦的食物，一场一场摇滚乐现场演出……但是这种痛快到了后来也变成了恶性循环，变成了一旦结束就充满痛苦。
充实自己
我也有同样的感觉，有时候朋友都有自己的事，总不能什么事都找他们说，他们说不定比我还心烦呢。于是我找到了这个论坛，就像一个掉队的大雁 ，终于找到大部队了。有时候觉得自己很孤单，其实人有时都会有这种感觉，只不过我们把自己的感觉看得太重，太在乎这种感觉，太在乎自己了。这样，我们就会问自己，是不是自己有心理病，是不是人际关系不好........后来越想越伤心，越让自己受打击。但是，如果我们花同样的精力，去鼓励自己，找出问题，解决问题，我们现在是不是已经很好很快乐了呢？干嘛老是干吃力不讨好的事情呢？所以，我打算买个数码相机，去寻找大自然的神秘与美丽 。我打算开个博客，和很多人分享快乐;可以抽空做志愿者，在自己的能力范围之内，帮一下别人;我还可以看看自己想看的书，爱好心理学，练练字，学学画........
人生有意义的事情太多。如果自己都不能让自己快乐，谁还能让你快乐？毕竟对于别人来说，快乐是你自己的事情。幼儿园学过的：“自己的事情自己做”，我们要照顾好自己，做好自己该做的。 人的价值不可能存在于等待救赎。每个人都有自己的生活空间，所谓的正常人，以及正常人的交往，同样是有限度的。只有自己的生活才是完全细致入微地了解和体会的。
纳兰说得很正确,这是很真确的,所以不要强求很多,也是不能强求的,对于朋友会有距离.人要有自己的专注自己的事情和生活态度,叶白二正是这样,我确实是很向慕这种生活和思想方式.不过人也不可避免的会有孤独的时候,除非你很正常很没个性和遗失敏感的内心世界,只要不要过分偏激和自私.这是一种矛盾吧
一点想法
:) 有些时候，就 不要过分去把自己归类为病态，闲得时候多放松，
不要总有陷入得感觉 或者是总是有担忧感焦虑感，
实在控制不了，就不要去工作和学习，
勉强也不会有什么效果。。
总之很多事，不要过分去归类到思想感情上，
尽管有时我们总被自己得大脑出卖，
我们也要坚持。。
活着，为了幸福。。。。:) :)
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