我是抑郁还是焦虑?
从得病到现在差不多一年多了,吃了好几种药,现在还是感觉不太好,我并没有像一般抑郁症患者那样的悲观失落,主要是感觉身体出了问题,虚弱疲倦,睡眠不好,容易出虚汗,白天没有精神,总感觉睡得不够深,另外就是胸口老觉得发闷难受,让我无法安静下来学习,这是我现在最难受的地方。上次碰到一位焦虑症病友,他也是睡不好胸发闷,所以我就想我是不是也是焦虑症啊?因为我真的不感觉什么抑郁的,就是胸口憋得难受。我现在吃的药是每天5颗25mg的氯丙咪嗪+一颗维斯通,这样的用药让我觉得时还是坏的,我是不是该加大药量或者换药呢? 你的这些情况,感觉是情绪压力导致的吧?学习上的压力?大脑过度疲劳,身体也过度疲劳。
如果是这样的话,治疗不仅仅是药物,还有学会调节情绪,加强运动,经常练习深呼吸等。
胸口难受,通常与压抑情绪有关,你是否经常以压抑的方式应对情绪呢? 伊人昕说的没错:LZ应该加强运动。
瑜伽不错,慢跑也不错!试试吧
我以前也是这种情况
开始并不抑郁,只是焦虑和强迫但过了段时间,具体我也不清楚,大概有两三个月就抑郁了
绝非危言耸听
楼主慎重
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