羊崽崽 发表于 08-4-7 09:55:38

有一件事情我不敢说，但今天一定要说！希望得到大家的帮助！

有一件事情我不敢说，但今天一定要说！希望得到大家的帮助！　　最近我妈妈来了，来陪我，虽然我一开始的时候觉得有点焦虑，但习惯了发现真的很好，因为她晚上可以陪我，大约有快半年的时间了，我晚上都会害怕，为什么害怕，我不敢说，敢妈妈都轻描淡写说了一下，我怕我说了会再次回忆它，引起我更害怕的感觉，但今天我一定要说，因为妈妈就要走了，有时候我在想，Ｎ年后，所有的人都离开我了，我该怎么样去生活！　　有一次上班的时候，很无聊，我开放了ＭＳＮ的一张贴子，贴子上有一个标题：一个护士无意中拍到的一张照片，床上躺着一个病人，可能一个陪护（可能是他的妈妈）睡在床下，本身这个贴子并不可怕，只是下面有一句话让我觉得好可怕，说这个护士第二天疯了，说看了这个贴子的人如果没有回复，第二天也疯了．　　当时我很害怕，似乎这刺伤了我脆弱的神经，那几天我一人在家，我将它写在了我的ＭＳＮ的Space上，因为有很多观众，所以经常会回想自己的写的东西，想一遍怕一遍，后天我就把它删除了，说真的，我现在非常后悔把它放在我的Space上．　　一人在家的真的很害怕，总觉得床底下有一个人，好像爬出来，站在那里狞笑，然后朝我扑过来（写到这，我都有点不敢写了，但是我必须把它写下来，我必须自救），晚上我不敢睡着，心神不定，开着灯，开着电视，再害怕的时候，我就吃片安眠药，熬过了两个月．　　后来我还是把妈妈叫来了，妈妈来了真的很好，就算害怕，妈妈在旁边，我就不害怕了．可是我总不可能老这样下去，妈妈也不可能总是陪着我，妈妈要走了！有时候我在想Ｎ年以后，所以人都离开我了，我该怎么生活，那么那种痛苦真的太难受了，可能我会害怕得过不下去．　　朋友们，请你们帮助我，我该如何一个人去度过这样的黑夜！妈妈说要走了，我觉得恐慌，我觉得自己特别没有用，昨天去我婆家的时候，他们看我的眼光，我就觉得不对，他们仿佛都在说我，怎么这么没用，这么大的人了还要妈妈来照顾．弄得我很难受，我这几天钻了好多天的牛角尖，也许他们没有这么想！无助感笼罩着我，让我一点都不自信，遇到很多事情开始退缩！　　朋友们，请帮助我！

sire 发表于 08-4-7 21:29:53

平时恐惧多了，这件事情就成了引发恐惧的事情了吧？

草书 发表于 08-4-8 20:30:04

感觉楼主内心有一种死亡的情结在左右自己．这是其一，其二是：楼主有退缩的行为，既退缩到了幼儿时代，需要妈妈的保护，因为儿童在妈妈的怀里是最完全的．

残雪 发表于 08-4-8 21:15:12

可爱的女人

感觉楼主好可爱哦。那只不过是个无聊的笑话，你为什么要当真呢？真想不通。

羊崽崽 发表于 08-4-9 09:35:57

哎呀，别说风凉话呢．你们觉得看心理医生有用吗？呵呵！白天我很好的，也觉得滑稽好笑，但每到一个人的夜晚，我真觉得自己过不下去了．朋友们，帮帮我呀！

xiaoxiaocao 发表于 08-4-9 16:38:14

有的时候,看别人的病灶感觉不可思议,但反过来自己的病灶是否别人也觉得不可思议?所以理解了自己也就理解了别人!我觉得还是跟妈妈或自己的爱人说清楚,得到他们的理解,赶快去正规医院,早诊断早治疗,早恢复早享受人生!就这样下去是好不了得!你也可以直接发帖咨询咨询专家,病情不严重,希望你早日康复!

羊崽崽 发表于 08-4-10 10:40:09

到哪个网站去发贴子呀.

greenkris 发表于 08-4-14 09:42:51

LZ的这种心情可以理解的，白天觉得一切光明什么都不怕，晚上就觉得阴影开始笼罩。现在只是恐惧，如果不好好面对恐怕会发展的严重的吧。

竹韵 发表于 08-4-18 22:46:12

回复 7# 的帖子

看看心理医生吧。然后再养个小宠物陪伴着你，不是很好吗？:)

lmmwise 发表于 08-4-18 23:33:59

和我相反，我一到了晚上就来劲

mnd2008 发表于 08-4-19 19:10:18

用根本不的东西来吓唬自己

19431208 发表于 08-4-19 20:29:28

我帮你

1、逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。
2、当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。将你的恐惧程度分十级。你将发现你的恐惧程度并非一成不变，而是上下起伏，时高时低。记录哪些想法或活动使你增加或减低恐惧感。了解这些诱因将帮助你控制恐惧
3、多运动，长跑等，一定要做到出汗

19431208 发表于 08-4-19 20:31:39

好运

越怕的事，越做，到怕的不行为只，但不要让病发做，做一百次一定好，祝你早日健康

雪雁 发表于 08-4-21 12:47:37

原帖由 羊崽崽 于 08-4-9 09:35 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哎呀，别说风凉话呢．你们觉得看心理医生有用吗？呵呵！白天我很好的，也觉得滑稽好笑，但每到一个人的夜晚，我真觉得自己过不下去了．朋友们，帮帮我呀！
有用，你的问题比较适合意象对话或催眠治疗，如果你在广州，可以联系我。

小狮 发表于 08-6-22 10:15:36

惊恐发作的时候特别脆弱   希望有人 能拉自己一把我也是这样的 我很害怕 那个时候 无法用语言形容的害怕
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