逃离恐惧 发表于 08-3-25 20:35:09

走不出的恐惧，我该怎么办

中专毕业被学校分配去了酒店实习，因为工作辛苦常常加班得不到很好休息所以经常感觉很累，心情很糟糕，和家人说他们又不理解总说工作很好要继续干下去．干了半年时间有次在上班途中突然觉得车上有人在看我感觉非常紧张，渐渐的不敢骑车去上班总是害怕别人的目光，虽然明知目光没有恶意但总是会感到紧张．渐渐的发展为不敢看别人目光，很在意自己的动作，有时候紧张时候动作就会变形．现在四年过去了大学毕业了紧张不但没有减轻反而加重了人总是担心别人在看着而紧张有时面试前一天晚上紧张得睡不着觉，谁能告诉我，我该怎样办？

xlhljp 发表于 08-3-25 20:40:26

试试森田疗法。:)

hwzhao 发表于 08-3-25 22:17:04

害怕别人的眼光，是因为你容易焦虑。

逃离恐惧 发表于 08-3-26 13:31:45

我想请问一下森田疗法是什么疗法，有没有具体的网页介绍

hwzhao 发表于 08-3-26 21:43:03

森田疗法概述

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=4&Id=112285&page=1&star=3

雨中漫步-A 发表于 08-7-15 01:22:27

回复 1# 的帖子

轻度强迫恐怖症!没什么!不要紧张,它只是你欲望的折射!森田的本意就是没什么和没什么疗法!

insist 发表于 08-7-26 09:17:17

心理太脆弱了,正气不足所至
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