005cuipeng 发表于 08-3-15 14:11:00

我是一名21岁的大学生,我想请教一个问题

最近发生了点问题，我见人打招呼时，总是一急就说不出来话了，心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想一些小事，感觉自己好像得了强迫症似的，而且总是说说话就突然停下了说不出来话了，之后稍微条整继续又能说了，这种状况不管在有没有压力的地方都会出现一点这样的问题,这些问题在我初中时发生过,不过随着上了高中逐渐好了,谁知道去年考上了大学,在学校里这个老毛病又回来了,我在高中的三年里一直看戴尔卡耐基和刘雍的书,感觉对我改掉这些忧郁的习惯有点好处,不过现在怎么看书都调整不过来了,我在网上也找了很多各种各样的疗法实验了,都不怎么见效
我现在不知道自己到底是得了,忧郁症还是社交恐惧症还是强迫症状呢?不过在我身上这些病的特点都有点,不过不严重,请专家帮帮我

我怎么了 发表于 08-3-15 20:50:23

去看看精神科医生

最好去看看

心岸 发表于 08-3-17 20:22:21

你好这位朋友

主要考虑你自信心不够，一旦感觉自己和人打招呼的时候感觉紧张，下次再遇到熟人就更加紧张，说不出话来。

你可以做一段时间的心理辅导，慢慢在心理医生协助下来完善这些症状。

祝福你

我怎么了 发表于 08-4-21 18:07:15

如果没得抑郁多好
我甚至宁愿少活十年

要我小命了 发表于 08-10-3 16:26:08

草书 发表于 08-10-3 17:19:13

原帖由 005cuipeng 于 08-3-15 14:11 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
最近发生了点问题，我见人打招呼时，总是一急就说不出来话了，心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想 ...
见到熟人就紧张，特别是打招呼时，心里一急就说不出话来，这是明显地存在焦虑的反应．．．当自我感觉到焦虑的时候，想想，大脑思考的是什么？是怎样引起躯体的感觉的，可以仔细地体验一下．并改变既往的思维模式，心境自然会得到改善．．．

jack8162 发表于 09-1-3 18:17:21

没有关系的 可以试试这个方法 以后越是见到熟人 就越要上前跟他聊天侃大山 用不了几次你的信心就会建立了 就不再紧张了

来自2001的 发表于 09-1-3 18:52:22

回复 4# 我怎么了 的帖子

这样的想法 最好别有
虽然我知道 如果现在你仍想说出这样的话 摒弃它对于你来说
有多难

978091495 发表于 09-1-12 21:45:08

"谁知道去年考上了大学"你考上了还挺郁闷的啊 很奇怪啊?

Eztabello 发表于 09-3-8 05:45:36

我们的情况有些相似,只是我是语速太快,因为太快说话老爱重复.

如果你上网还能看到这些,我很想和你聊聊.
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